Autor: Angel

Cantități mari de arsenic găsite în Orez

Foarte mult timp, cerealele de orez au fost recomandate bebelușilor, deoarece sunt bogate în fier – nutrient important în dezvoltarea creierului. Cu toate acestea, un articol postat în „Consumer Reports” a indicat faptul că nivelul de arsenic din orez și din produsele cu orez este tot timpul foarte ridicat. Orezul tinde să absoarbă mai mult arsenic decât celelalte cereale, deoarece este crescut în soluri inundate. Arsenicul este toxic pentru oameni și afectează IQ-ul și neorodezvoltarea, in special la bebeluși și copii. Pe lângă asta, arsenicul crește riscul de cancer la plămâni, piele și vezică, boli cardiovasculare și diabet de...

Read More

Albușul sau oul întreg? | Care este mai bun pentru masă musculară?

Încă o dovadă că de multe ori nu suntem mai deștepți decât natura. Un studiu publicat în Americal Journal of Clinical Nutrition, a analizat două grupuri de bărbați antrenați pe parcursul a 4 săptămâni. Cantitatea de proteine a fost egalată, singura diferență a fost că un grup a primit 3 albușuri, iar un grup a primit 3 oua întregi, în fiecare zi.(repet, cantitatea de proteine totale a fost egalată) La finalul celor 4 săptămâni au realizat că rata de proteine sintetizate a fost mult mai mare la grupul cu oua întregi și cantitatea de masă musculara a fost cu...

Read More

Legatura dintre Dietă și Depresie

Două studii recente au analizat legătura dintre dietă și depresie. Prima data s-au uitat la persoanele care nu aveau probleme, apoi au analizat persoanele care erau deja depresive. O analiză prezentată la „American Academy of Neurology’s 70th Annual Meeting” în aprilie 2018, a arătat că persoanele care consumă mai multe fructe, legume și cereale integrale au o rată de depresie mai scăzută. Tot aici, persoanele care au o alimentație sănătoasă în mod constant, au un risc mai scăzut de depresie. Lucru care se explică, deoarece zaharul, în combinație cu grăsimile procesate și cu lucrurile sărate creează o cascadă de...

Read More

Trebuie sa reducem consumul de sare?

Cu toate că ne satisface papilele gustative, cantitate de sare pe care o consumăm în momentul de față este mult mai mare, decât limita recomandată. Reducând din cantitatea de sare și din alimentele procesate pe care le consumăm, am putea adăuga ani întregi la speranța noastră de viață, chiar și dacă suntem sănătoși. „Dieta modernă este prea ridicată în sodium … Oamenii consumă mult prea mult și acest lucru crește riscul de boli cardiovasculare, infart și cancer la stomac. – Sonya Angelone, Academy of Nutrition and Dietetics. Poate nu este  cazul celor care au început să abordeze o alimentație...

Read More

Jarome Hamon – Primul om cu două transplanturi de față

Acest domn este la al doilea transplant de față, după ce primul a fost respins de către corp. În 2010, dl. Jarome a primit primul tranasplant de față pentru a vindeca o boală rară – neurofibromatoză de tipul 1 – Este o boală care duce la apariția tumorilor pe față, ducând la desfigurarea pacientului. Primul transplant a avut succes până în 2015, atunci când a început să se simtă rău. Medicii l-au diagnosticat greșit și i-au dat o medicamentație pe care corpul lui a respins-o. Iar, în 2017 organismul i-a respins și fața pe care o primise. Acesta este un...

Read More

Programul de Slabire

Vrei sa te alaturi comunitatii?

Programul de Masa Musculara

Un like pentru comunitate!