Continuam cu seria de gustari delicioase care contin proteine! (vezi – Bilutele cu proteine).

Aceste batoane cu nuci si proteine sunt perfecte dupa antrenament, la scoala, la serviciu sau in orice situatie in care aveti nevoie de o gustare.

Ingrediente:

  • 150 gr fulgi de ovaz maruntiti / faina de ovaz
  • 100 gr iWhey Cookies and Cream  ( puteti folosi codul meu promotional: Angel12 pentru reducere)
  • 30 gr ciocolata amaruie
  • 30 gr cacao
  • 50 gr nuci
  • 50 gr unt de arahide
  • 10 gr seminte de floarea soarelui
  • esenta de rom ( dupa gust )
  • lapte

Modul de preparare:

Intr-un bol larg, se amesteca ingredientele uscate. Apoi se adauga si restul ingredientelor, iar lapte adaugati putin cate putin in functie de consistenta. Trebuie sa iasa o compozitie cleioasa si lipicioasa.

Transferati intr-un vas intins si lasati la frigider pentru minim 2 ore.

Nimic mai simplu! Pofta buna!