Categorie: LifeStyle

Cafeaua este sănătoasă? | Câtă putem consuma?

Am văzut multe persoane care renunța la cafea, deși este plăcerea lor, pentru că au auzit că nu este bună. Tot timpul, aveam două întrebări: De ce nu este bună? Unde ai auzit? Este adevărat, prea multă cafea nu este bună. La fel cum nici un exces nu este bun. Bananele pot fi periculoase pentru ..continua

Mănânci grăsimi și trăiești mai mult?

Pe măsură ce trece timpul, începem să ne gândim cum să facem să trăim mai mult, nu? Dr. Jon Ramsey, recent a publicat un studiu care a apărut în ediția din septembrie 2017 „Cell Metabolism” , în care a analizat efectele unei diete ridicate în grăsimi. Grupurile au fost împărțite în:  Carbohidrați mulți, grăsimi puține. ..continua

Diabetul de Tipul 2 este reversibil?

Un studiu recent confirmă că diabetul de tipul 2 este o boală reversibilă. Profesorul Roy Taylor de la Newcastle University, UK studiază diabetul de peste 40 de ani și a prezentat un rezumat al cercetărilor la „European Association for the study of Diabetes (EASD 2017), în Lisabona. Din cercetarea lui, evidențiază câteva afirmații: Excesul de ..continua

4 Sfaturi pentru a Slăbi cu Succes

Schimbările în greutate nu sunt complicate. Dar sunt necesare niște cunoștințe, pe lângă care să adăugăm disciplină și rezultatele vor veni mai mult ca sigur. Aceste 4 elemente stau la baza unui proces de slăbire de succes. Fii Pregătit Aici nu mă refer neaparat să umblii cu 4-5 caserole de mâncare după tine, tot timpul. ..continua

De ce nu mai crești în masă musculară?

Știm cu toții că vine acel moment când parcă te antrenezi degeaba. Alimentația este controlată, antrenamentul este constant și cu toate acestea, parcă nimic nu se schimbă. Mai jos aveți patru elemente care pot încetini sau chiar stagna creșterea în masă musculară. Stimul Insuficient Corpul este foarte bun în a se adapta și a deveni ..continua