Categorie: Nutritie

Foamea poate fi Indusă

Ne gandim că foamea este o reacție fizică, hormonală. Nu ai mâncat, corpul are nevoie de calorii pentru a-și susține activitatea și de acolo apare și senzația de foame. Un studiu interesant prezentat în 2017 la întâlnirea „British Psychological Society” indică faptul că senzația de foame poate fi determinată de modul în care noi percepem ..continua

Ce s-a descoperit într-un Studiu imens din Nutriție?

Atunci când rezultatele studiului „PURE” (Prospective Urban Rural Epidemiology) au apărut, titlurile erau: „Noul studiu imens care pune la îndoială ce știam despre carbohidrați și grăsimi” „Studiul alimentar care pune sub semnul întrebării standardele nutriției„ Dar dacă ne uităm atent la rezultate, nu este chiar așa. Studiul Pure este foarte mare, realizat pe mai multe ..continua

Calitatea Alimentelor Reduce Riscul de Deces

Trendul alimentelor sănătoase este în creștere. Din ce în ce mai mulți oameni încep să fie atenți la sursa alimentelor pe care le cumpără. Este bio? Este injectată? Are hormoni? Prea multe pesticide? Întrebari care apar din ce în ce mai des. Se pare că tratamentul clasic împotriva obezității nu funcționează. „Mănâncă mai puțin, fă ..continua

Cum să Mănânci de Sărbători?

Suntem în apropierea sărbătorilor și cu toții știm ce urmează: cozonac, pască, bomboane, sarmale, tochituri, etc. Pe lângă acestea, alcoolul este nelipsit, combinație care va duce la dorința arzătoare de a slăbi după sărbători. Cu toate acestea, sunt câteva tehnici pentru a ne controla cât de cât mâncatul de sărbători. Recomandări pentru sărbători: Luați un ..continua

Chefirul – Aceleași Proprietăți precum Iaurtul?

Chefirul are la bază lapte fermentat, similar cu iaurtul. Originea acestuia este în Munții Caucaz, făcut din lapte de vacă, oaie sau capră. Iaurtul fermentează doar cu bacterii, pe când chefirul este fermentat cu granule de chefir, bacterii și drojdie. Conține proteine, calciu, fosfor și vitamina A, la fel ca și laptele, dar are beneficiile ..continua