Categorie: Nutritie

Carbohidrații îți pot scurta viața?

Este interesant cum nutriția poate semăna cu industria hainelor. Tot timpul apare ceva la modă. Totuși, cine are dreptate? Care stil alimentar este cel mai bun? Adevărul îl vom găsi dacă analizăm cum funcționează corpul. Avem 3 măcronutrienți, carbohidrați, proteine și grăsimi. Din aceștia, doar doi sunt esențiali corpului pentru a supraviețui. (Grăsimi și Proteine) ..continua

Mănânci grăsimi și trăiești mai mult?

Pe măsură ce trece timpul, începem să ne gândim cum să facem să trăim mai mult, nu? Dr. Jon Ramsey, recent a publicat un studiu care a apărut în ediția din septembrie 2017 „Cell Metabolism” , în care a analizat efectele unei diete ridicate în grăsimi. Grupurile au fost împărțite în:  Carbohidrați mulți, grăsimi puține. ..continua

Diabetul de Tipul 2 este reversibil?

Un studiu recent confirmă că diabetul de tipul 2 este o boală reversibilă. Profesorul Roy Taylor de la Newcastle University, UK studiază diabetul de peste 40 de ani și a prezentat un rezumat al cercetărilor la „European Association for the study of Diabetes (EASD 2017), în Lisabona. Din cercetarea lui, evidențiază câteva afirmații: Excesul de ..continua

Prajitură Sănătoasă cu Ciocolată fară Coacere

Dacă ești ca și mine, o prajitură cu ciocolată niciodată nu strică. Mai ales dacă este cu ingrediente sănătoase și cu calorii puține. Ingrediente: Blat: 50 gr. Fulgi de ovăz mărunțiți / Făină de ovaz 30 gr .Cacao 30 gr. Whey-X5 Snickers  (Puteți folosi codul Angel12 pentru 12% reducere) 30 gr. Unt de arahide 50 ..continua

Meniu 2800 Kcalorii | Gătește studențește II

Revenim cu un nou meniu din seria Gătește Studențește. Precum și în meniul precedent, aceste rețete sunt ușor de făcut, gustoase și nu necesită nici un fel de pricepere în bucătărie. Masa 1 – Pancake din ovăz cu sos de iaurt și banane Ingrediente: 3 ouă 100 gr ovăz îndulcitor lichid (echivalentul la 100 gr. ..continua