Categorie: Stiri

Ce s-a descoperit într-un Studiu imens din Nutriție?

Atunci când rezultatele studiului „PURE” (Prospective Urban Rural Epidemiology) au apărut, titlurile erau: „Noul studiu imens care pune la îndoială ce știam despre carbohidrați și grăsimi” „Studiul alimentar care pune sub semnul întrebării standardele nutriției„ Dar dacă ne uităm atent la rezultate, nu este chiar așa. Studiul Pure este foarte mare, realizat pe mai multe ..continua

Pauzele de la dietă te pot ajuta să Slăbești

Când începi prima dată procesul de slăbire, totul merge matematic. Ai un deficit caloric pe care l-ai făcut din alimentație și/sau din antrenament și în funcție de deficit, vei pierde din greutate. Pe măsură ce avansezi în dietă, corpul nu va mai fi de acord cu matematica ta. Metabolismul începe ușor, ușor să scadă și ..continua

ADN-ul Explică mai multe decât am fi crezut

De multe ori percepem genele ca și un lucru care determină aspectul, talentul, etc. Se pare că dacă aruncăm o privire mai în detaliu asupra ADN-ului nostru, vom afla mai multe, decât ne-am fi așteptat. Ozzy Osbourne,(69 de ani) poreclit „Prințul Întunericului” (vedetă rock) s-a decis să-și testeze în amănunt genele. „Având în vedere piscinele ..continua

Ce spun noile statistici despre Obezitate?

Daca mergem in acest ritm, pana in 2025, 2.7 miliarde de persoane vor fi obeze. Acesta ar fi echivalentul populatiei din China + India la un loc. WOF (World Obese Federation) estimeaza ca pana in 2025, 17% din populatie va fi obeza. O crestere de 4% fata de anul 2014.  Acest procentaj nu pare foarte ..continua

Antrenamente în apă pentru Slăbire | Protejarea Articulațiilor

De foarte multe ori nu avem probleme musculare sau cardiovasculare, dar avem probleme cu articulațiile. Este foarte greu să faci exerciții de cardio, atât HIIT cât și cardio clasic pe bandă, dacă te dor genunchii si gleznele. Aici intervin antrenamentele în apă. Din punctul de vedere al consumului de energie, antrenamentele în apă nu sunt ..continua

12