Prajitură Sănătoasă cu Ciocolată fară Coacere -

Prajitură Sănătoasă cu Ciocolată fară Coacere

Dacă ești ca și mine, o prajitură cu ciocolată niciodată nu strică. Mai ales dacă este cu ingrediente sănătoase și cu calorii puține.

Ingrediente:

Blat:

Crema

  • 30 gr. Cacao
  • 30 gr. Unt de arahide
  • Îndulcitor (după gust)
  • Iaurt de băut (aproximativ 100ml)
  • 15 gr. Ciocolată mărunțită

Mod de preparare:

  • Într-un bol, adăugăm toate ingredientele necesare pentru blat și amestecam bine.
  • Mutăm compoziția într-un vas întins.
  • Lăsăm blatul la frigider 10-15 minute.
  • Într-un bol separat amestecam toate ingredientele pentru cremă (în afară de ciocolata marunțită), până se omogenizează compoziția.
  • Turnăm crema peste restul compoziției.
  • Presărăm ciocolata mărunțită pe deasupra.
  • Lăsăm prăjitura la congelator pentru 40 de minute sau la frigider pentru 2-3 ore.

Valori nutriționale pentru toată rețeta:

Din această rețetă veți obține cam 10 porții. 

  • 884 Kcalorii
  • 71 gr Carbohidrați
  • 44 gr Grăsimi
  • 51 gr Proteine

Poftă bună!

 

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *