Industria zaharului da vina pe grasimi!

Industria zaharului da vina pe grasimi!

Nu este ciudat, cum de-a lungul timpului am auzit atatea lucruri negative despre grasimi? Zilnic, probabil, auzim pe cineva care ne avertizeaza asupra alimentelor care contin grasimi saturate: ” Nu manca mai mult de 2 oua pe saptamana” ” Grasimile...
Efectele HIIT asupra corpului

Efectele HIIT asupra corpului

Studiile au aratat ca HIIT-ul ( High Intensity Interval Training ) ne protejeaza impotriva bolilor de inima, ne imbunatateste sensibilitatea la insulină, ne ajuta sa ne controlam tensiunea arteriala si sa ardem din grasime. HIIT-ul incepe sa fie destul de popular si...