Una dintre cele mai mari probleme care încetinește slăbitul ar fi gustările. Aproape toate gustările pe care le găsim în comerț conțin ori prea multe calorii, ori prea mult zahăr, ori sunt mult prea procesate. 

Aceste batoane sunt foarte ușor de făcut și delicioase. Sunt o alegere foarte bună dacă vreți să luați ceva la pachet sau chiar ca și desert.

Ingrediete:

Modul de preparare:

  1. Într-un bol mare, amestecăm cu o spatula untul de arahide, piureul de mere, laptele și îndulcitorul.
  2. Adăugăm iWhey-ul și continuăm să amestecăm.
  3. Adăugăm ovăzul și cu fulgii de ciocoată și amestecăm foarte bine, până ce compoziția este omogenă.
  4. Mutăm compoziția într-un vas întins, de minim 2 cm. înălțime.
  5. Întindem foarte bine compoziția și o băgăm la frigider pentru minim 2 ore.

Valori Nutriționale / baton

Mi-au ieșit 20 de batoane.

  • 173 Kcalorii
  • 16.5 gr. Carbohidrați
  • 7.4 gr. Grăsimi
  • 9.5 gr. Proteine