Retete ·
Rețetă Rulou cu somon
Simplu și rapid, o gustare fresh, cu ingrediente de calitate.
Valori nutriționale pentru toată compoziția:
- 250 kcalorii;
- 10 gr. Carbohidrați;
- 16 gr. Grăsimi;
- 13 gr. Proteine;
Ingrediente:
- 150g castravete proaspăt (Fabio);
- 20g cremă de brânză cu ierburi;
- 50g somon afumat;
- 30g avocado;
- 30g rucola.
1. Se taie fâșii subțiri castravetele și se așează fiecare bucată, parte peste parte. Se șterge excesul de apă cu un șervețel de bucătărie.
2. După ce am format o foaie mare din fâșii, ungem toată suprafața cu crema de brânză.
3. Adăugăm într-o parte somonul, avocado pisat și rucola.
4. Cu ajutorul foii de copt începem să strângem într-o ruladă.
5. Lăsăm 30 minute la frigider.
Poftă bună!
Tips-uri:
- Puteți pune și alte legume sau salate.
