Articole

Consumul de legume verzi poate face minuni pentru forța musculară, potrivit noilor cercetări de la Universitatea Edith Cowan. Organismul transformă...

Putem încetini procesul de îmbătrânire realizând doar 15 minute de activitate fizică moderată zilnic. Trăim într-o societate care idealizează tiner...

Cercetările anterioare au arătat o asociere între consumul de cofeină și creșterea performanței la efort. Cu toate acestea, există date limitate cu...

Nu se poate nega faptul că legumele sunt sănătoase pentru noi. Studiile au arătat că acestea pot ajuta la diminuarea riscului de apariție a afecțiu...

Un medicament care ne-ar determina să mâncăm mai puțin ar putea ajuta peste 650 de milioane de oameni din întreaga lume care se confruntă cu obezit...

Oamenii de știință au descoperit ce se întâmplă cu rezervele de grăsime în timpul postului intermitent, dezvăluind cascada de modificări ce are loc...

Vo2 max este o măsură a cantității maxime de oxigen pe care corpul o poate utiliza în timpul exercițiului. Se mai numește și absorbția maximă a oxi...

Dacă ați experimentat dureri la nivelul brațului sau al umărului, este posibil să vă confruntați cu o afecțiune cunoscută sub denumirea de tendinit...

Muzica poate fi o sursă de plăcere și mulțumire, însă există multe alte beneficii psihologice, noile cercetări sugerând faptul că ne-ar putea face ...

Dacă ar fi să alegeți o singură modalitate pentru a vă îmbunătăți rezistența fizică, care ar fi aceasta? Probabil că vă gândiți la îmbunătățirea fo...

Cercetătorii au crezut că vitamina D este importantă pentru sănătatea oaselor, creierului și inimii de mai mulți ani. Datorită unui nou studiu, acu...

Dietele de detoxifiere sunt larg promovate, atât online, cât și fizic, de către anumite persoane. Sunt recomandate planuri de detoxifiere de 3 zile...