-
Legatura dintre Consumul de Legume Verzi si Forta Musculara
de Dinu Florin
Consumul de legume verzi poate face minuni pentru forța musculară, potrivit noilor cercetări de la Universitatea Edith Cowan. Organismul transformă...
-
Prima Meta-Analiza care Compara Sportul cu Tratamentul Medicamentos
de Cristian Dima
Putem încetini procesul de îmbătrânire realizând doar 15 minute de activitate fizică moderată zilnic. Trăim într-o societate care idealizează tiner...
-
Consumul de Cafea Inainte de Antrenament Ajuta la Arderea Grasimilor?
de Dinu Florin
Cercetările anterioare au arătat o asociere între consumul de cofeină și creșterea performanței la efort. Cu toate acestea, există date limitate cu...
-
Noutati – Legumele Verzi Stimuleaza Forta Musculara
de Cristian Dima
Nu se poate nega faptul că legumele sunt sănătoase pentru noi. Studiile au arătat că acestea pot ajuta la diminuarea riscului de apariție a afecțiu...
-
Antrenamentul Fizic Favorizeaza Aparitia Senzatiei de Satietate?
de Cristian Dima
Un medicament care ne-ar determina să mâncăm mai puțin ar putea ajuta peste 650 de milioane de oameni din întreaga lume care se confruntă cu obezit...
-
Grasimea Abdominala - Rezistenta la Postul Intermitent?
de Cristian Dima
Oamenii de știință au descoperit ce se întâmplă cu rezervele de grăsime în timpul postului intermitent, dezvăluind cascada de modificări ce are loc...
-
Cum sa-ti Imbunatatesti Capacitatea Aeroba Maxima
de Dinu Florin
Vo2 max este o măsură a cantității maxime de oxigen pe care corpul o poate utiliza în timpul exercițiului. Se mai numește și absorbția maximă a oxi...
-
Cum ne Recuperam dupa Tendinita Bicepsului sau Durerile de Umar?
de Cristian Dima
Dacă ați experimentat dureri la nivelul brațului sau al umărului, este posibil să vă confruntați cu o afecțiune cunoscută sub denumirea de tendinit...
-
Muzica – Cum Influenteaza Aceasta Performanta
de Cristian Dima
Muzica poate fi o sursă de plăcere și mulțumire, însă există multe alte beneficii psihologice, noile cercetări sugerând faptul că ne-ar putea face ...
-
Sfaturi Pentru Imbunatatirea Andurantei
de Cristian Dima
Dacă ar fi să alegeți o singură modalitate pentru a vă îmbunătăți rezistența fizică, care ar fi aceasta? Probabil că vă gândiți la îmbunătățirea fo...
-
Nivelul Crescut de Vitamina D poate Imbunatati Antrenamentul
de Dinu Florin
Cercetătorii au crezut că vitamina D este importantă pentru sănătatea oaselor, creierului și inimii de mai mulți ani. Datorită unui nou studiu, acu...
-
Functioneaza Dietele de Detoxifiere?
de Cristian Dima
Dietele de detoxifiere sunt larg promovate, atât online, cât și fizic, de către anumite persoane. Sunt recomandate planuri de detoxifiere de 3 zile...
Utilizează săgețile stânga/dreapta pentru a naviga în prezentare sau glisează stânga/dreapta dacă folosești un dispozitiv mobil