Articole

Știi cum funcționează un deficit caloric și nu mănânci excesiv. Știi cum sa previi încetinirea metabolismului și nu te înfometezi. Și mai știi fapt...

De câte ori ți s-a întâmplat să ai disconfort abdominal în cele mai nepotrivite momente? Este și mai frustrant dacă ești, totuși, o persoană atentă...

Postul Intermitent poate avea nenumărate efecte benefice asupra corpului. De la gestionarea greutății și curățarea celulară, până la suportul diges...

Consumul de uleiuri vegetale a crescut dramatic în ultimul secol. Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății consideră că acestea sunt săn...

Înotul în mare este o activitate de care oamenii se bucură pe plajă dintotdeauna, însă, știați că scăldatul în apa de mare a fost o practică medici...

Sfaturile generale de a păstra spatele drept în timpul genuflexiunilor pentru a evita durerile au fost contestate de noile cercetări. Studiul a exa...

Cercetătorii au descoperit că nivelurile de omega-3 din sânge sunt predictori foarte buni ai longevității. Studiul a început în anul 1971 și a anal...

Deși micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, secretul unui metabolism eficient poate fi regăsit în tradițiile antice și ar putea fi repre...

Este normal ca atunci când încercăm să pierdem în greutate să restricționăm numărul de calorii consumate. Cu toate acestea, restricționarea prea se...

Cercetătorii au descoperit că expunerea la anumite tipuri de lumină înainte de somn poate avea diverse efecte asupra metabolismului energetic în ti...

Ești un magnet pentru tânțari? Există dovezi științifice care explică ce anume atrage aceste insecte, aceste lucruri putând fi utile pentru a le ev...

În anul 2020 s-a estimat că 39% din populația globală a lumii este supraponderală sau obeză, majoritatea acestor persoane apelând la suplimentele a...