Micul Dejun este obligatoriu?

Micul Dejun este obligatoriu?

O întrebare foarte veche care, încă reapare și stârnește curiozități. Am auzit: “Micul dejun pornește metabolismul” “Cea mai importantă masă a zilei”  și multe altele… Dar este obligatoriu? Atunci când ne adâncim în studii, cercetătorii...
Ce spun noile statistici despre Obezitate?

Ce spun noile statistici despre Obezitate?

Daca mergem in acest ritm, pana in 2025, 2.7 miliarde de persoane vor fi obeze. Acesta ar fi echivalentul populatiei din China + India la un loc. WOF (World Obese Federation) estimeaza ca pana in 2025, 17% din populatie va fi obeza. O crestere de 4% fata de anul...
Carbohidrații îți pot scurta viața?

Carbohidrații îți pot scurta viața?

Este interesant cum nutriția poate semăna cu industria hainelor. Tot timpul apare ceva la modă. Totuși, cine are dreptate? Care stil alimentar este cel mai bun? Adevărul îl vom găsi dacă analizăm cum funcționează corpul. Avem 3 măcronutrienți, carbohidrați, proteine...
Cafeaua este sănătoasă? | Câtă putem consuma?

Cafeaua este sănătoasă? | Câtă putem consuma?

Am văzut multe persoane care renunța la cafea, deși este plăcerea lor, pentru că au auzit că nu este bună. Tot timpul, aveam două întrebări: De ce nu este bună? Unde ai auzit? Este adevărat, prea multă cafea nu este bună. La fel cum nici un exces nu este bun. Bananele...
Mănânci grăsimi și trăiești mai mult?

Mănânci grăsimi și trăiești mai mult?

Pe măsură ce trece timpul, începem să ne gândim cum să facem să trăim mai mult, nu? Dr. Jon Ramsey, recent a publicat un studiu care a apărut în ediția din septembrie 2017 “Cell Metabolism” , în care a analizat efectele unei diete ridicate în grăsimi....
Diabetul de Tipul 2 este reversibil?

Diabetul de Tipul 2 este reversibil?

Un studiu recent confirmă că diabetul de tipul 2 este o boală reversibilă. Profesorul Roy Taylor de la Newcastle University, UK studiază diabetul de peste 40 de ani și a prezentat un rezumat al cercetărilor la “European Association for the study of Diabetes...