4 Sfaturi pentru a Slăbi cu Succes

4 Sfaturi pentru a Slăbi cu Succes

Schimbările în greutate nu sunt complicate. Dar sunt necesare niște cunoștințe, pe lângă care să adăugăm disciplină și rezultatele vor veni mai mult ca sigur. Aceste 4 elemente stau la baza unui proces de slăbire de succes. Fii Pregătit Aici nu mă refer neaparat să...
De ce nu mai crești în masă musculară?

De ce nu mai crești în masă musculară?

Știm cu toții că vine acel moment când parcă te antrenezi degeaba. Alimentația este controlată, antrenamentul este constant și cu toate acestea, parcă nimic nu se schimbă. Mai jos aveți patru elemente care pot încetini sau chiar stagna creșterea în masă musculară....
Factori care îți sabotează dieta!

Factori care îți sabotează dieta!

Mănânci sănătos, ții o dietă, te antrenezi constant și cu toate astea, nu reușești să slăbești? Unul dintre acești factori s-ar putea să-ți împiedice progresul. Trișarea din Weekend Weekend-ul este perioada noastră de relaxare, dar nu ar trebui să fie și perioada de...