Chefirul – Aceleași Proprietăți precum Iaurtul?

Chefirul – Aceleași Proprietăți precum Iaurtul?

Chefirul are la bază lapte fermentat, similar cu iaurtul. Originea acestuia este în Munții Caucaz, făcut din lapte de vacă, oaie sau capră. Iaurtul fermentează doar cu bacterii, pe când chefirul este fermentat cu granule de chefir, bacterii și drojdie. Conține...
Care este Problema cu Alimentația Modernă?

Care este Problema cu Alimentația Modernă?

Nutriția este un subiect din ce în ce mai la modă. Lucru normal, având în vedere ca din ce în ce mai multe persoane au probleme de sănătate sau aspectul fizic nu este cel dorit. Am senzația că în fiecare zi mai apare un supliment miraculos sau se mai descoperă...
Ce Suplimente să folosești? | Top 5

Ce Suplimente să folosești? | Top 5

A trecut ceva timp de când nu am mai vorbit despre suplimente și m-am gândit să fac un stack pentru fiecare obiectiv. Nu am precizat nimic despre suplimentele pentru performanța, dar despre ele vom vorbi curând, atunci când voi incepe o serie de postări cu...
Micul Dejun este obligatoriu?

Micul Dejun este obligatoriu?

O întrebare foarte veche care, încă reapare și stârnește curiozități. Am auzit: “Micul dejun pornește metabolismul” “Cea mai importantă masă a zilei”  și multe altele… Dar este obligatoriu? Atunci când ne adâncim în studii, cercetătorii...
Budincă de Ovăz cu Banane

Budincă de Ovăz cu Banane

Budinca de ovăz cu banane este o gustare care poate face parte și din micul dejun. Ovăzul este o sursă de carbohidrați cu indice glicemic mic, ușor de preparat, așa că să vedem rețeta. Ingrediente: *Din aceste ingrediente am făcut 4 porții. 200 gr Ovăz   500 ml Lapte...
Budincă cu ciocolată și unt de arahide

Budincă cu ciocolată și unt de arahide

Sunt momente în care vrei să mănânci o budincă bună, doar că ai prefera să fie ceva sănătos și făcut în casă. Ingrediente: *Din aceste ingrediente am facut 2 portii. 300 ml Iaurt Bio  100 gr Crema de branza   100 gr Unt de arahide Indulcitor lichid (am folosit...