O analiză publicată în “Journal of Pediatrics” a contrazis ultimile anunțuri cum că obezitatea întâlnită la copii ar fi în scădere. De fapt, studiul a descoperit că având în vedere toate eforturile pentru a încetini acest fenomen, acesta s-a agravat.

20% dintre copii sunt obezi, iar 9% au obezitate severă. Unele grupuri sunt mai afectate, având chiar 50% rată de obezitate cu 16% obezitate severa.

Cuvântul obez începe să-și piardă din putere, având în vedere că il auzim atât de des. Acesta este diferit de supraponderal. Acum, supraponderal a devenit aproape normal, iar obez este fostul “Plinuț”.

IMC-ul (Indicele de Masă Corporală), formula standard după care se calculează dacă ești subponderal, normal, supraponderal sau obez este:

Greutatea(kg) / Înălțimea(M)² 

VALORI DE REFERINTA IMC

  • 18,49 sau mai puțin – Subponderal
  • între 18,50 și 24,99 – Greutate normală
  • între 25,00 și 29,99 – Supraponderal
  • între 30,00 și 34,99 – Obezitate (gradul I)
  • între 35,00 și 39,99 – Obezitate (gradul II)
  • 40,00 sau mai mult – Obezitate morbidă

Haideți să facem și un exemplu:

Un tânăr de 1.75m care are 85kg. Să vedem cam pe unde se află.

85 kg / 1.75 x 1.75 = 85kg / 3.06 = 27.7 – Supraponderal.

Să facem calculul cu 95kg.

95kg / 3.06 = 31.04 – Obez(1)

Deci la 95kg abia intră în aria de obezitate. Atunci când vorbim de 20%, 30% din copii ca fiind obezi, ne gândim la 30-35kg pe care le au de pierdut și pe care le-au acumulat până în liceu.

Iar obezitatea severă – acei 9% – sunt între 35-39.99 IMC.

În cazul nostru, la 115kg, 175cm înălțime, ar vea un IMC de 37.58

Am făcut aceste calcule pentru a aduce o imagine statisticilor. Când spui 20% din copii sunt obezi, nu este mare lucru, dar când 20% din copii au de slăbit 30-35kg pentru a ajunge la o greutate normală, sună altfel.

Iar 9% dintre ei au de slabit aproximativ 45-50kg.

Conform IMC-ului, greutatea normala, dacă ar fi să facem o medie ar fi pe la IMC = 21.75 . Tradus în greutate, la 175cm, ar însemna 67kg pentru un imc de 21.89

Cel mai îngrijorător mi se pare faptul că în urma statisticilor vedem că este foarte puțin probabil ca un copil obez să ajungă un adult de o greutate normală.

Obezitatea de una singură nu este o boală, dar aceasta vine cu un colesterol ridicat, o predispoziție la diabet, risc ridicat pentru bolile de inimă și multe altele.

Cu acestea fiind spuse, aveți grijă la alimentația copiilor!