Set Benzi Elastice

Setul conține 3 benzi elastice pe diferite dimensiuni și intensități care vin ambalate individual și un săculeț pentru transport.

• Turcoaz – nivelul 1;
• Roz- nivelul 2;
• Mov – nivelul 3;

Benzile sunt din bumbac și elastan, iar pe interior au o bandă cauciucată pentru a împiedeca alunecarea în timpul exercițiilor.

In ghidul bonus veți găsi 4 exemple de antrenamente pentru fesieri si picioare, deja gata structurate, dar și 12 exerciții video.  Din aceste exerciții puteți alcătui mai multe antrenamente, în funcție de nivelul la care sunteți

Aceste exerciții vă lucrează toate părțile fesierilor, cvadricepsul și bicepsul femural, dar accentul fiind pus pe fesieri.

Benzile elastice sunt un real ajutor atunci când vine vorba de activarea și antrenamentul fesierilor.

În ultima perioadă tot mai multe job-uri presupun lucrul de la birou și multe ore de stat pe scaun.

Astfel conexiunea “minte-mușchi” cu mușchii fesieri este deterioarată și încercăm să o îmbunătățim.

Acest accesoriu este ideal atât pentru antrenamentele de acasa cât și cele de la sală și sunt ușor de luat cu voi chiar și în deplasări.