Acest produs conține 120 de antrenamente pentru toate grupele musculare. Fiecare antrenament include numarul de seturi, repetări, precum și o poză sau video (în funcție de dificultate) cu fiecare exercițiu pentru exemplificarea execuției sau a unei tehnici de antrenament.
Acestea sunt împărțite în:
- Antrenamente de Forță
- Antrenamente de Masă Musculară
- Antrenamente de Anduranță - Pompare
- Antrenamente Mixte
În această colecție de antrenamente veți găsi și tehnici precum superseturi, drop-seturi, repetări negative, intra-stretching, etc. Toate acestea sunt explicate prin video-uri.
Atentie! Produsul este EXCLUSIV electronic, plata se face doar cu cardul, iar după finalizarea plații, veți primi un link de descărcare a antrenamentelor.