Acest ghid îl puteți primi GRATUIT la achizioționarea unui SET DE BENZI ELASTICE.
În acest ghid veți găsi 4 exemple de antrenamente pentru fesieri si picioare, deja gata structurate, dar și 12 exerciții video. Din aceste exerciții puteți alcătui mai multe antrenamente, în funcție de nivelul la care sunteți
Aceste exerciții vă lucrează toate părțile fesierilor, cvadricepsul și bicepsul femural, dar accentul fiind pus pe fesieri.
Dacă ați cumpărat deja acest set de benzi ne puteți contacta la: alexufitness@gmail.com pentru a primi ghidul gratuit.