Ce este și la ce te ajută?
Whey-X5® este un amestec premium de concentrat și izolat proteic din zer, esențial pentru susținerea masei musculare și refacerea rapidă.

Este util nu doar pentru creștere, ci și în perioadele de slăbire (recompoziție corporală), asigurându-te că organismul tău păstrează masa musculară în timp ce pierzi din țesutul adipos.

Cum lucrează în corp?
Datorită vitezei mari de absorbție, Whey-X5® livrează nutrienții esențiali direct în țesutul muscular imediat după consum. Acest proces oprește catabolismul (distrugerea mușchilor după efort) și declanșează sinteza proteinelor, accelerând procesul de recuperare și construcție.

Calitatea face diferența: proteina este obținută prin ultra-filtrare naturală la rece (tehnologia CFW®). Acest proces menține intacte toate proprietățile biologice ale zerului, spre deosebire de metodele care folosesc căldura și pot denatura proteina.

În plus, formula include complexul de enzime digestive DigeZyme®, care elimină senzația de balonare și garantează o asimilare maximă.

Mod de administrare:
Recomandarea clasică este consumul a 1-2 cupe imediat după antrenament pentru a iniția rapid recuperarea.

Totuși, Whey-X5® poate fi administrat în orice moment al zilei (la micul dejun sau între mese) pentru a-ți completa necesarul proteic.

În nutriție, cel mai important factor pentru progres rămâne cantitatea totală de proteine acumulată pe parcursul întregii zile.

Recomandarea mea specială
(Preț vs. Necesitate):
Este important de menționat că iWhey® Isolate este un produs mai scump.

Îl recomand doar dacă ai intoleranță la lactoză sau dacă simți un disconfort gastric la variantele de concentrat proteic.

Deși Whey-X5 conține enzime digestive tocmai pentru a asigura o digestie ușoară, persoanele extrem de sensibile vor găsi în varianta Isolate soluția perfectă.

Dacă nu ai sensibilități digestive, mergi cu încredere pe Whey-X5 – vei obține aceleași rezultate la un cost mai bun.

Ce este și la ce te ajută?
iWhey® Isolate reprezintă standardul de aur în materie de puritate, fiind un izolat proteic din zer 100% natural este ideal pentru cei care urmăresc o recompoziție corporală, slăbire și o refacere accelerată după antrenamente intense.

Cum lucrează în corp?
Datorită procesului de purificare, iWhey® Isolate este lipsit de majoritatea grăsimilor și carbohidraților, ceea ce permite o absorbție aproape instantanee a aminoacizilor.

Produsul este obținut exclusiv prin tehnologia de ultra-filtrare naturală la rece (CFW®), fără tratamente chimice care pot degrada calitatea aminoacizilor.

Mod de administrare:
Recomandarea de bază este de 1-2 cupe imediat după antrenament pentru o asimilare fulgerătoare.

Totuși, se poate administra în orice moment al zilei pentru a-ți completa totalul proteic necesar progresului tău.

Ce este și de ce este versatil?
Creatina monohidrat este cel mai studiat supliment din lume, recunoscut tradițional pentru creșterea forței.

Totuși, cercetările recente arată că beneficiile sale se extind mult dincolo de sala de forță, fiind un suport esențial pentru funcția cognitivă și claritatea mentală. Crea-X5® este varianta optimizată care livrează această energie acolo unde corpul are cea mai mare nevoie.

Cum lucrează în corp (Fizic & Mental):

• La nivel muscular: Reface rapid rezervele de ATP (unitatea principală de energie a celulei), permițându-ți să menții o intensitate ridicată și să accelerezi procesul de hipertrofie.
• La nivel cognitiv: Creierul consumă aproximativ 20% din energia totală a corpului. Creatina susține bioenergetica cerebrală, îmbunătățind memoria pe termen scurt și capacitatea de concentrare, în special în perioade de stres, oboseală cronică sau privare de somn.

Tehnologia Liposomală & Biodisponibilitatea
Ceea ce face ca acest produs să fie superior este modul în care este absorbit:

• Biodisponibilitate crescută: Tehnologia liposomală încapsulează creatina în fosfatidilcolină, protejând-o de aciditatea gastrică. Acest lucru asigură o rată de absorbție de aproape 99%, eliminând disconfortul gastric sau balonarea.
• Puritate Creapure®: Folosește exclusiv materie primă produsă în Germania, garantând absența impurităților și a reziduurilor chimice.
• AstraGin®: Formula include acest extract patentat care poate crește absorbția creatinei cu peste 30%, optimizând utilizarea fiecărei doze.

Mod de administrare:
Consumă 1 porție (aprox. 4g) pe zi, dizolvată în apă. Pentru performanță fizică, momentul ideal este post-antrenament. Pentru beneficii cognitive constante, poate fi luată oricând în timpul zilei, fără a fi necesară o etapă de „încărcare”.

Ce este și de ce este esențial?
Omega-3T este o formulă avansată care oferă acizii grași esențiali EPA și DHA în forma lor naturală de trigliceride (TG).

Deși majoritatea produselor de pe piață folosesc forma de esteri etilici (mai ieftină și mai greu de asimilat), Omega-3T este conceput pentru a oferi o biodisponibilitate net superioară, fiind esențial pentru sănătatea întregului organism.

Cum lucrează în corp?
Acizii grași Omega-3 sunt "cărămizile" membranelor celulare. Corpul nu îi poate produce singur, deci aportul extern este vital. Aceștia modulează răspunsul inflamator, susțin integritatea țesuturilor și optimizează comunicarea între celulele sistemului nervos și cardiovascular.

Lista completă de beneficii:

• Efect antiinflamator puternic: Ajută la reducerea inflamațiilor sistemice, fiind benefic pentru recuperarea după efort și sănătatea articulațiilor.
• Reglarea profilului lipidic: Contribuie la echilibrarea raportului dintre colesterolul "bun" (HDL) și cel "rău" (LDL), protejând sănătatea inimii.
• Sănătatea creierului și a funcției cognitive: DHA-ul este o componentă majoră a creierului, susținând memoria, concentrarea și reducerea stărilor de anxietate sau depresie.
• Sănătatea pielii (Anti-dermatită): Omega-3 ajută la menținerea barierei de hidratare a pielii și poate reduce simptomele afecțiunilor cutanate precum dermatita sau psoriazisul.
• Sănătatea vederii: Contribuie la reducerea riscului de degenerescență maculară (DMLV).
• Suport metabolic: Reglează metabolismul calciului și susține sănătatea sistemului osos.

Tehnologia QUALITYSILVER®

• Forma de Trigliceride (TG): Este absorbită cu 48-70% mai eficient decât variantele de tip ester etilic, fiind mult mai prietenoasă cu sistemul digestiv.
• Stabilitate prin QUALITYSILVER®: Un brevet european care protejează uleiul de pește împotriva oxidării, asigurând păstrarea calităților nutriționale pe termen lung.
• Puritate Micro-distilată: Materia primă din pește capturat în ape adânci este purificată pentru a elimina orice urmă de metale grele sau contaminanți industriali.

Mod de administrare:
Se recomandă administrarea a 2-4 capsule, de preferință după o masă principală (prânz sau cină), pentru a optimiza absorbția prin prezența grăsimilor alimentare.

Omega-3T este unul dintre puținele suplimente pe care le consider benefice pentru absolut oricine, indiferent de obiectivul sportiv sau de vârstă. Fie că ești un atlet de performanță sau pur și simplu vrei să îți protejezi sănătatea pe termen lung, acesta este un fundament nutritiv care nu ar trebui să lipsească.

Ce este și de ce este esențială?
Vitamina D3 (Colecalciferol) este mai mult decât o simplă vitamină; este un pro-hormon vital pentru buna funcționare a întregului organism.

Deoarece organismul o produce în piele sub influența razelor solare, suplimentarea devine critică în perioadele cu expunere limitată la soare (cum este sezonul de iarnă) pentru a preveni deficiențele majore.

Cum lucrează în corp?
Vitamina D3 este implicată direct în metabolismul calciului și al fosforului, asigurând mineralizarea corectă a oaselor și funcționarea sistemului imunitar. De asemenea, joacă un rol important în optimizarea nivelului de testosteron și în procesele metabolice care vizează eliminarea grăsimilor.

Lista completă de beneficii:

• Întărirea sistemului imunitar: Ajută la protejarea organismului împotriva infecțiilor.
• Sănătatea sistemului osteomuscular: Contribuie la menținerea oaselor, dinților și mușchilor sănătoși.
• Suport hormonal: Influențează pozitiv nivelul de testosteron, esențial pentru refacere și forță.
• Controlul greutății: Intervine în procesele de eliminare a grăsimilor, ajutând la prevenirea acumulării localizate de țesut adipos.
• Îmbunătățirea dispoziției: Stimulează eliberarea de endorfine, reducând oboseala, stresul și anxietatea.
• Reducerea durerilor: Poate contribui la atenuarea durerilor provocate de afecțiuni precum fibromialgia.

Calitate și Concentrație Optimă

• Forma Superioară: Folosește Colecalciferol, forma de vitamina D cu cea mai mare rată de absorbție de către corpul uman.
• Dozaj Eficient: Fiecare tabletă oferă o concentrație de 2000 UI (50mcg).

Mod de administrare:
Se recomandă administrarea a 1-2 tablete pe zi, dimineața, imediat după masă, alături de un pahar mare cu apă.

Fiind o vitamină liposolubilă, prezența grăsimilor la masă îi optimizează absorbția.

Recomand suplimentarea împreuna cu Vitamina K2.

Vitamina D3 este un pilon al sănătății pe care îl recomand oricărei persoane care dorește să funcționeze la capacitate maximă. Având în vedere că majoritatea dintre noi petrecem mult timp în interior, deficiența este aproape garantată fără o suplimentare corectă. Este esențială atât pentru imunitate, cât și pentru menținerea unui mediu hormonal optim.

Ce este și de ce trebuie luată cu Vitamina D3?
Dacă Vitamina D3 este cea care ajută la absorbția calciului în organism, Vitamina K2 este cea care îi spune acestuia unde să se ducă. Fără K2, calciul absorbit riscă să se depună pe pereții arterelor sau la nivelul rinichilor, în loc să ajungă în oase și dinți. Din acest motiv, Vitamina K2 este considerată „veriga lipsă” pentru o inimă sănătoasă și un sistem osos rezistent.

Cum lucrează în corp?
Vitamina K2 activează proteine specifice, precum Matrix Gla (MGP), care au rolul de a extrage calciul din țesuturile moi și vasele de sânge. Odată eliminat din zonele unde ar putea cauza rigiditate arterială, calciul este direcționat și fixat în matricea osoasă, prevenind astfel osteoporoza și menținând elasticitatea cardiovasculară.

Lista de beneficii cheie:

• Protecție Cardiovasculară: Previne calcifierea arterelor și a venelor, reducând riscul de afecțiuni cardiace.
• Densitate Osoasă: Susține fixarea calciului în oase, fiind esențială pentru prevenirea fracturilor și a osteoporozei.
• Sănătate Dentară: Ajută la remineralizarea dinților prin activarea proteinelor care depun calciu în smalț.
• Sinergie cu Vitamina D3: Optimizează utilizarea nutrienților, prevenind „paradoxul calciului”.

Tehnologia MenaQ7®

• Forma MK-7 (Menachinona-7): Genius Nutrition folosește MenaQ7®, un extract brevetat din natto (soia japoneză fermentată). MK-7 este forma de vitamina K2 cu cea mai lungă durată de viață în organism, rămânând activă în sânge mult mai mult timp decât variantele sintetice (MK-4).

Mod de administrare:
Doza zilnică recomandată este de 1 tabletă pe zi, de preferință seara, înainte de culcare, cu un pahar mare de apă.

Ce este și cui se adresează?
Warcry® Ultra este vârful de gamă în categoria pre-workout, fiind formulat pentru sportivii care au nevoie de o explozie de energie, forță și concentrare la fiecare antrenament. Nu este doar un stimulent, ci un sistem complet de suport care pregătește corpul pentru efort de înaltă intensitate.

Cum lucrează în corp?
Produsul acționează pe trei planuri simultan:

• Volumizare și Pompare: Prin doza masivă de Citrulină Malat și Glicerol, crește producția de oxid nitric și hidratează celulele musculare, oferind o pompare vizibilă și un transport mai bun al nutrienților către mușchi.
• Energie și Rezistență: Beta-Alanina acționează ca un tampon împotriva acidului lactic, permițându-ți să prelungești durata efortului până la eșecul muscular.
• Focus Cognitiv: Combinația de cafeină și nootropice specifice asigură o conexiune minte-mușchi superioară, eliminând distragerile în timpul seturilor grele.

Tehnologii Patentate
Ceea ce ridică varianta Ultra peste restul pieței este calitatea ingredientelor:

• GlycoPump®: Spre deosebire de glicerolul obișnuit care se aglomerează și se absoarbe greu, GlycoPump® este o formă stabilă, concentrată la 65%, care asigură o hidratare celulară fără precedent fără a cauza disconfort gastric.
• CocoMineral®: Un extract natural din apă de cocos care furnizează electroliții necesari (sodiu și potasiu) pierduți prin transpirație, menținând echilibrul hidric și prevenind crampele.
• Fără Crash: Formula este echilibrată pentru a oferi energie pe parcursul întregului antrenament, fără prăbușirea bruscă a nivelului de energie (crash) după finalizarea sesiunii.

Mod de administrare:
Mixează 1 cupă (10g) cu 250-300ml de apă rece, cu 15-20 de minute înainte de antrenament. Fiind o formulă extrem de puternică, recomandăm începerea cu o jumătate de doză pentru a testa toleranța.

Ce este și rolul său principal?
Warcry® Shredz este un supliment revoluționar „2-în-1”, conceput special pentru perioadele de definire sau slăbire. Acesta combină beneficiile unui pre-workout de mare intensitate cu cele ale unui arzător de grăsimi puternic, ajutându-te să te antrenezi mai tare în timp ce corpul tău utilizează rezervele de grăsime drept combustibil.

Cum lucrează în corp?
Produsul acționează prin mai multe mecanisme simultane:

• Oxidarea grăsimilor: L-Carnitina (ALCAR) transportă acizii grași către mitocondrii pentru a fi arși și transformați în energie.
• Performanță fizică: Citrulina Malat și Beta-Alanina asigură pomparea musculară și amână instalarea oboselii, permițându-ți să menții intensitatea chiar și la un aport caloric scăzut.
• Termogeneză: Extractele de plante (precum Ceaiul Verde și Cayenne) cresc ușor temperatura corpului, accelerând arderea caloriilor.

Sinergia Ingredientelor
Genius Nutrition a reușit să creeze o formulă în care ingredientele nu se „bat” între ele, ci se potențează reciproc:

• Fără substanțe de umplutură: Spre deosebire de alte arzătoare care se bazează doar pe stimulente ieftine, Warcry Shredz folosește ingrediente la doze eficiente, care susțin și sănătatea cognitivă (focusul).
• Biodisponibilitate: Formele de carnitină și nootropice folosite sunt selectate pentru a fi absorbite rapid, oferind energie curată, fără senzația de „crash” sau tremur după antrenament.
• Gust și Calitate: Fiind o pudră fină, oferă o experiență superioară capsulelor, folosind arome naturale și zero zahăr.

Mod de administrare:
Mixează 1 cupă (10g) cu 250ml de apă rece și consumă cu 15-20 de minute înainte de antrenament. Fiind o formulă complexă, nu este necesară administrarea altui pre-workout sau arzător de grăsimi în același timp.

Într-o perioadă de slăbire utilizarea acestui produs elimină nevoia unui preworkout.

Ce este și de ce este superior?
iVitamins® este o formulă „All-in-One”, creată specific pentru organismul supus la efort fizic și stres. Pe lângă spectrul complet de vitamine și minerale, acest produs integrează un complex de plante și adaptogeni care susțin direct performanța sportivă și vitalitatea zilnică.

Cum lucrează în corp?
Spre deosebire de vitaminele obișnuite care doar acoperă carențele, iVitamins® acționează pe mai multe planuri:

• Metabolism Energetic: Vitaminele B și Coenzima Q10 optimizează producția de energie la nivel celular.
• Reducerea Stresului: Extractele de Ginseng și Maca ajută corpul să se adapteze la stresul fizic și mental, reducând oboseala cronică.
• Protecție Antioxidantă: Ceaiul Verde, Acidul Alfa Lipoic (ALA) și Spirulina combat radicalii liberi generați de antrenamentele intense, protejând celulele de îmbătrânire prematură.

Biodisponibilitate și Puritate
Marea problemă a vitaminelor este absorbția. Genius a rezolvat acest lucru prin includerea extractului de Piper Negru (Piperină 98%), care crește absorbția nutrienților în mod semnificativ. Formula este 100% naturală, folosind surse de calitate superioară pentru minerale (precum Magneziul și Zincul), asigurând o toleranță gastrică excelentă.

Mod de administrare:

• În zilele de pauză: 1 capsulă dimineața, după micul dejun, cu un pahar mare cu apă.
• În zilele de antrenament intens: Se pot administra până la 2 capsule (una dimineața și una după masa de prânz) pentru un suport maxim.

Ce este și de ce este necesar?
Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul uman, acționând ca un „adeziv” care menține integritatea cartilajelor, ligamentelor, tendoanelor și a pielii.

Un aspect critic de reținut este că, după vârsta de 35-40 de ani, producția proprie de colagen a organismului scade semnificativ. Această diminuare naturală, combinată cu stresul antrenamentelor intense, accelerează uzura articulară și pierderea elasticității țesuturilor, făcând suplimentarea esențială pentru menținerea funcționalității.

Cum lucrează în corp?
Spre deosebire de colagenul alimentar obișnuit, care are o moleculă mare și greu de digerat, Collagen-X5® folosește peptide hidrolizate. Acestea sunt fragmente proteice pre-digerate care sunt absorbite rapid și direcționate către zonele cu nevoie de reparații, stimulând regenerarea matricei extracelulare și producția de colagen nou.

Beneficii cheie:

• Sănătatea Articulațiilor și Tendoanelor: Ajută la refacerea cartilajelor și reduce durerile articulare cauzate de efort sau uzură.
• Elasticitatea Pielii: Contribuie la menținerea unui aspect ferm și hidratat, prevenind degradarea structurală a dermului.
• Sănătatea Părului și a Unghiilor: Furnizează aminoacizii necesari pentru sinteza de keratină.
• Recuperare Post-Traumatism: Susține vindecarea rapidă a țesuturilor conjunctive după entorse sau întinderi musculare.

Sinergia Ingredientelor Active
Eficiența Collagen-X5® este maximizată prin combinarea peptidelor cu cofactori esențiali:

• Vitamina C (Acid Ascorbic): Este elementul cheie fără de care corpul nu poate sintetiza sau fixa colagenul în țesuturi.
• Acid Hialuronic: Adăugat pentru a îmbunătăți lubrifierea articulațiilor și pentru o hidratare profundă, din interior.
• Biotină și Vitamina B6: Susțin metabolismul proteinelor și sănătatea sistemului tegumentar.

Mod de administrare:
Se recomandă 1 cupă (aprox. 12g) pe zi, dizolvată în 200-250ml de apă. Pentru o absorbție optimă, poate fi consumat dimineața pe stomacul gol sau seara, înainte de culcare, pentru a susține procesele de regenerare care au loc în timpul somnului.

Ce este și de ce este esențial după 40 de ani pentru bărbați?
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nu doar că produce mai puțin testosteron, dar tinde să convertească o parte din el în estrogen (hormon feminin), ducând la acumularea de grăsime abdominală și scăderea tonusului.

Cum lucrează în corp?
Abordarea iTest® este pe trei fronturi strategice:

• Deblocarea Testosteronului: Extractul de Avena Sativa acționează asupra SHBG (o proteină care "leagă" testosteronul), eliberându-l în circulație pentru a putea fi folosit de mușchi.
• Controlul Estrogenului: Conține DIM (Diindolylmethane), un compus extras din broccoli care ajută la prevenirea aromatizării (transformarea testosteronului în estrogen), protejându-ți astfel câștigurile musculare și definirea.
• Reducerea Stresului: Folosește Ashwagandha (Synifera®) pentru a scădea nivelul de cortizol, inamicul numărul unu al testosteronului în viața modernă stresantă.

Sinergia Ingredientelor
Genius a creat o formulă care nu se bazează doar pe o singură plantă "minune", ci pe un mecanism complex:

• Damiana și Maca: Susțin libidoul și sănătatea sexuală, acționând sinergic cu restul ingredientelor pentru a maximiza vitalitatea.
• Urzica: Ajută la menținerea sănătății prostatei și susține nivelul de testosteron liber.
• Fără efecte secundare: Fiind o formulă 100% naturală, iTest® nu inhibă producția proprie a organismului, ci o optimizează, fiind sigur pentru utilizare pe termen lung.

Mod de administrare:

• Zile de antrenament: 3 capsule înainte de antrenament pentru a maximiza răspunsul anabolic.
• Zile de pauză: 3 capsule înainte de culcare.

Ce este și cine are nevoie de el?
Super Greens este "asigurarea" ta zilnică de micronutrienți. Într-o lume în care este dificil să consumăm cantitatea optimă de legume proaspete în fiecare zi, acest supliment oferă un concentrat dens de nutrienți din plante, alge și fructe.

Este recomandat în special persoanelor active cu o dietă bogată în proteine (care poate fi acidă pentru organism) sau celor care se simt lipsiți de energie și balonați.

Cum lucrează în corp?
Acest mix acționează ca un agent de curățare și revitalizare:

• Alcalinizare: Contrabalansează aciditatea produsă de consumul ridicat de carne și produse procesate, restabilind pH-ul optim al organismului.
• Detoxifiere: Ingrediente precum Spirulina și Chlorella ajută la eliminarea toxinelor acumulate.
• Suport Digestiv: Combate balonarea și îmbunătățește tranzitul intestinal datorită aportului de fibre și fitonutrienți.

Complexitatea Formulei

• Super Food Blend: Include Spirulină, Chlorella, Iarbă de Grâu și Iarbă de Orz – surse pure de clorofilă și vitamine.
• Antioxidanți: Extracte din fructe de pădure (afine, zmeură) pentru combaterea stresului oxidativ.
• Fibre și Suport Digestiv: Conține fibre din ovăz și măr care hrănesc flora intestinală sănătoasă.

Mod de administrare:
Mixează 1 cupă (10g) cu 250-300ml de apă rece.

• Momentul ideal: Dimineața, pe stomacul gol, pentru a începe ziua cu un boost de energie și hidratare, sau adăugat în shake-ul proteic de după antrenament pentru a spori recuperarea.

Ce este și cine are nevoie de el?
Super Reds este un cocktail antioxidant puternic, derivat exclusiv din fructe roșii și rădăcinoase.

Spre deosebire de "Greens" care alcalinizează, "Reds" are rolul principal de a pune sângele în mișcare. Este ideal pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească circulația periferică, să regleze tensiunea arterială în mod natural sau să obțină o pompare musculară mai bună fără stimulenți sintetici.

Cum lucrează în corp?
Formula acționează prin două mecanisme vitale pentru performanță și sănătate:

• Boost de Oxid Nitric (NO): Datorită concentrației mari de pudră de sfeclă roșie, acest supliment relaxează vasele de sânge și îmbunătățește fluxul sanguin. Asta înseamnă o oxigenare mai bună a mușchilor și a creierului.
• Scut Antioxidant: Pigmenții roșii (antocianinele) din cireșe, afine și acai sunt cei mai puternici luptători împotriva stresului oxidativ, reducând inflamația sistemică și accelerând recuperarea după efort.

Formulă Funcțională,

• Suport pentru Microbiom: Conține Inulină, un prebiotic care hrănește bacteriile benefice din intestin, asigurând că toți antioxidanții sunt absorbiți corect.
• Vitamina C Naturală: Folosește pudră de Acerola, o sursă de vitamina C mult mai potentă și biodisponibilă decât acidul ascorbic sintetic, esențială pentru producția de colagen și imunitate.
• Relaxare și Stare de Bine: Adaosul de Fructul Pasiunii oferă un efect subtil de calmare a sistemului nervos, fără a provoca somnolență.

Mod de administrare:
Mixează 1 cupă (5g) cu 200ml de apă rece.

• Momentul ideal: Cu 30-40 de minute înainte de antrenament pentru un boost de vascularizare naturală, sau dimineața pentru energie și protecție cardiovasculară.

Ce este și de ce este esențial pentru sportivi?
ZMA Sport este o formulă sinergică de minerale esențiale (Zinc, Magneziu) și Vitamina B6, creată pentru a corecta deficiențele care apar frecvent la persoanele active.

Antrenamentele intense epuizează rapid rezervele de zinc și magneziu, ceea ce poate duce la scăderea nivelului de testosteron și la un somn agitat.

Cum lucrează în corp?
Acest trio acționează asupra sistemului nervos și muscular în timpul nopții:

• Magneziul: Relaxează musculatura și sistemul nervos, reducând crampele musculare și ajutându-te să adormi mai repede și mai profund.
• Zincul: Este crucial pentru menținerea nivelului optim de testosteron și pentru sinteza proteică. Fără suficient zinc, recuperarea musculară este compromisă.
• Vitamina B6: Optimizează absorbția mineralelor și reglează activitatea hormonală.

Biodisponibilitate Superioară
Majoritatea produselor ZMA de pe piață folosesc oxid de magneziu (ieftin și greu de absorbit).

Acesta utilizează Magneziu Citrat și Zinc Gluconat, forme organice cu o rată de absorbție mult mai mare. În plus, formula este îmbogățită cu DL-Metionină, un aminoacid care facilitează transportul și asimilarea zincului în organism, asigurând eficiență maximă.

Mod de administrare:
Se recomandă administrarea a 1 capsulă seara, cu aproximativ 30-60 de minute înainte de culcare.

• Important: Pentru rezultate optime, evită să consumi ZMA împreună cu produse lactate sau suplimente cu calciu, deoarece calciul blochează absorbția zincului. Cel mai bine se ia pe stomacul gol sau la distanță de ultima masă.

Ce este și cum te ajută la slăbire?
Synephrine 30 este un extract concentrat din portocală amară (Citrus Aurantium), recunoscut pentru capacitatea sa de a accelera metabolismul într-un mod natural.

Cum lucrează în corp?
Sinefrina acționează specific asupra receptorilor beta-3 adrenergici, care sunt responsabili de declanșarea procesului de lipoliză (descompunerea grăsimilor):

• Crește consumul caloric: Stimulează ușor termogeneza (producția de căldură a corpului), obligând organismul să consume mai multă energie pentru a se regla termic.
• Mobilizează grăsimile: Facilitează eliberarea acizilor grași din țesutul adipos pentru a fi utilizați ca sursă de energie în timpul efortului.
• Controlul apetitului: Poate ajuta la reducerea ușoară a senzației de foame, făcând dieta mai ușor de urmat.

Puritate HCL
Multe produse de pe piață folosesc extracte brute de plante cu concentrații incerte. Genius Nutrition folosește Sinefrină HCL, forma cea mai pură și stabilă.

Mod de administrare:
Se recomandă 2 tablete cu aproximativ 30-60 de minute înainte de antrenament.

• Sfat Pro: Pentru un efect maxim de ardere a grăsimilor, poate fi combinată cu o cafea neagră sau cu un supliment de cofeină, deoarece cele două substanțe lucrează sinergic (se potențează reciproc).

Adevărul despre L-Carnitină

(Ce să aștepți real?)
Înainte de a cumpăra acest produs, vreau să setăm așteptările corecte. L-Carnitina nu este un produs miraculos care topește grăsimea în timp ce dormi. Studiile arată că suplimentarea poate crește rata de oxidare a grăsimilor cu aproximativ 10-15%, dar numai în timpul efortului fizic. Fără antrenament și fără un deficit caloric, impactul ei asupra slăbirii este neglijabil.

Atunci, de ce să folosești iCarnitine®?
Dacă dieta și antrenamentul tău sunt puse la punct, iCarnitine® te ajută să optimizezi procesul. Este „autobuzul” care preia acizii grași din sânge și îi transportă în mitocondrii (uzinele de energie ale celulei) pentru a fi arși. Fără suficientă carnitină, acest transport poate fi încetinit.

Diferența iCarnitine® (Forma Acetyl):
Spre deosebire de carnitina obișnuită (Tartrat) forma Acetyl L-Carnitine (ALCAR) are o structură chimică specială care îi permite să:

1. Aibă o biodisponibilitate superioară: Se absoarbe mult mai eficient în organism.
2. Trecă bariera hemato-encefalică: Ajunge la creier, unde acționează ca un neuro-protector și nootropic. Asta înseamnă că, pe lângă suportul metabolic, vei simți o creștere a capacității de concentrare și a energiei mentale în timpul antrenamentelor, reducând senzația de epuizare.

Cui se adresează?

• Celor aflați în perioada de definire care vor să maximizeze arderea caloriilor la antrenament.
• Persoanelor care au nevoie de focus mental și energie cognitivă pe lângă efortul fizic.
• Veganilor și vegetarienilor (care au natural un nivel scăzut de carnitină din alimentație).

Mod de administrare:
Se recomandă 2-3 capsule cu 30 de minute înainte de antrenament, preferabil pe stomacul gol.

• Sfat: Funcționează sinergic cu cafeina. O cafea băută împreună cu iCarnitine înainte de antrenament poate amplifica efectul de mobilizare a grăsimilor.

Priviți iCarnitine ca pe un „finisaj”, nu ca pe o fundație. Dacă mănânci corect și te antrenezi tare, acest supliment te va ajuta să scoți acel 10% în plus din efortul tău, dar nu va face treaba în locul tău.

Ce este și de ce este esențial pentru sportivi?
Articulațiile sunt „consumabilele” care se uzează cel mai repede sub presiunea greutăților.

Spre deosebire de capsulele obișnuite care au limitări de dozaj, această formulă concentrată livrează cantități optime de ingrediente active necesare pentru a lubrifia articulațiile, a reduce inflamația și a susține regenerarea cartilajelor.

Cum lucrează în corp?
Formula acționează sinergic pe trei planuri critice:

• Regenerare Cartilaginoasă: Combină Peptidele de Colagen Hidrolizat cu Sulfatul de Glucozamină și Condroitină. Acest mix oferă materia primă necesară pentru refacerea țesuturilor conjunctive și menținerea integrității cartilajului.
• Reducerea Inflamației și a Durerii: Conține MSM și un extract concentrat de Turmeric (50:1), ingrediente recunoscute pentru proprietățile lor analgezice naturale și capacitatea de a reduce rigiditatea articulară.
• Sinteză și Absorbție: Include Vitamina C Liposomală (formă cu absorbție maximă), care este un co-factor obligatoriu pentru sinteza colagenului în corp.

Absorbție Maximă
Multe suplimente pentru articulații eșuează din cauza absorbției slabe. WarCry® Flex folosește tehnologia liposomală pentru Vitamina C și ingrediente premium precum Citratul de Magneziu, asigurând că nutrienții ajung efectiv în țesuturi, nu sunt eliminați.

În plus, forma de pudră permite o dozare mult mai generoasă decât ar fi posibilă prin înghițirea a 5-6 pastile.

Mod de administrare:
Mixează 1 cupă cu 250ml de apă în shaker. Se recomandă administrarea zilnică, preferabil dimineața sau după antrenament, pentru a asigura un flux constant de nutrienți regenerativi.

Ce este și de ce nu e doar un condiment?
Multe persoane confundă turmericul (condimentul) cu Curcumina (substanța activă). Turmericul obișnuit conține doar aproximativ 3% curcumină, ceea ce înseamnă că ar trebui să consumi linguri întregi pentru a simți un efect terapeutic. Curcumin XT este un extract standardizat care oferă 95% Curcuminoide, concentrația maximă disponibilă, fiind echivalentul a zeci de grame de condiment brut.

Cum lucrează în corp?
Curcumina este recunoscută științific ca unul dintre cei mai potenți agenți naturali pentru gestionarea inflamației sistemice și a stresului oxidativ:

• Combaterea Inflamației: Acționează la nivel molecular prin inhibarea factorului NF-kB (o moleculă care declanșează procesele inflamatorii în celule). Este ideală pentru reducerea febrei musculare și a durerilor articulare după antrenament.
• Scut Antioxidant: Neutralizează radicalii liberi care accelerează îmbătrânirea și distrugerea celulară.
• Suport Digestiv și Hepatic: Stimulează producția de bilă și susține funcția ficatului, fiind un ajutor excelent pentru digestie.

Biodisponibilitate cu Bioperine®
Marea problemă a curcuminei este că se absoarbe foarte greu în sânge.

Soluția - Adăugarea de Bioperine® (Extract de Piper Negru). Studiile clinice au demonstrat că piperina crește absorbția curcuminei cu până la 2000%.

Fără acest ingredient cheie, majoritatea suplimentelor cu turmeric sunt ineficiente.

Mod de administrare:
Se recomandă 1 capsulă pe zi, în timpul unei mese.

• Sfat Important: Curcumina este liposolubilă (se dizolvă în grăsimi). Pentru a maximiza asimilarea, administrează capsula la o masă care conține grăsimi sănătoase (ouă, ulei de măsline, avocado).

Totuși, ai nevoie de aminoacizi?
Dacă dieta ta include carne, ouă și lactate la fiecare masă, aminoacizii sunt un „lux”.

ÎNSĂ, există două categorii de persoane pentru care EAA F7 este obligatoriu:

1. Veganii și Vegetarienii: Proteinele vegetale sărace în Leucină. EAA F7 corectează acest deficit, oferind profilul complet necesar de aminoacizi.
2. Cei care se antrenează pe stomacul gol (Fasted): Atunci când te antrenezi dimineața fără să mănânci, corpul riscă să „mănânce” din masa musculară pentru energie.

Cum lucrează în corp?
Aminoacizii Esențiali (EAA) sunt „cărămizile” pe care corpul nu le poate produce singur. EAA F7 se absoarbe în câteva minute, intrând direct în sânge și declanșând sinteza proteică (mTOR) imediat.

Cui se adresează?

• Vegani/Post: Pentru a transforma o masă vegetală într-o sursă completă de proteine.
• Intra-Workout: Pentru a preveni catabolismul (distrugerea mușchilor) în timpul antrenamentelor lungi.

Mod de administrare:
Mixează 1 cupă cu 250-300ml de apă.

• Când: Ideal în timpul antrenamentului sau imediat după. Pentru vegani, poate fi consumat alături de mesele principale pentru a le îmbogăți profilul proteic.

Merită acest supliment?
Rhodiola Rosea este un adaptogen, ceea ce înseamnă că ajută corpul să se adapteze la stres, fie el fizic (antrenamente dure) sau psihic (job solicitant). Este diferită de cafeină: nu îți dă energie nervoasă, ci o stare de claritate și rezistență.

Cum lucrează în corp?
Rhodiola acționează asupra axei HPA (hipotalamus-hipofiză-suprarenale), modulând răspunsul organismului la stres:

• Combaterea Cortizolului: Reduce excesul de cortizol (hormonul stresului). Când cortizolul este cronic ridicat, apare grăsimea abdominală și scade testosteronul.
• Neurotransmițători: Optimizează nivelul de serotonină și dopamină în creier, îmbunătățind starea de spirit și capacitatea de concentrare.

Extract Standardizat
La plante, secretul stă în concentrație. Genius Nutrition oferă un extract standardizat garantând conținutul de Rosavine și Salidrozide – compușii activi care fac planta eficientă. Multe produse ieftine folosesc doar „pudră de rădăcină” care este aproape inutilă.

Cui se adresează?

• Celor cu joburi stresante: Care simt că sunt în prag de „burnout”.
• Studenților sau celor care învață: Pentru focus și memorie.
• Sportivilor în dietă: Dieta este un stres major pentru corp; Rhodiola ajută la menținerea energiei și reduce pofta de mâncare cauzată de anxietate.

Mod de administrare:
Se recomandă 1 capsulă pe zi, dimineața sau la prânz (în prima parte a zilei).

• Notă: Deoarece are un efect energizant subtil, nu este recomandată administrarea seara înainte de culcare.

Ce este și cum te ajută?
Dacă ai momente în care te simți fizic epuizat, dar mintea refuză să se opreasc GABA te poate ajuta.

Acidul Gama-Aminobutiric (GABA) este principalul neurotransmițător inhibitor al creierului – rolul lui natural este să reducă excitabilitatea neuronală. Cu alte cuvinte, este semnalul chimic care îi spune creierului: "Ești în siguranță, te poți relaxa".

Cum lucrează în corp?
Acest supliment acționează pe două planuri esențiale pentru un sportiv sau o persoană activă:

• Relaxare Mentală Profundă: Ajută la tranziția de la starea de alertă (unde Beta) la starea de relaxare (unde Alfa), facilitând adormirea fără acea "gălăgie mentală" specifică stresului.
• Optimizare Hormonală (HGH): Studiile sugerează că administrarea de GABA înainte de culcare poate stimula secreția naturală de Hormon de Creștere (HGH) în timpul primelor cicluri de somn. HGH este esențial pentru arderea grăsimilor și recuperarea musculară.

Sinergia cu Vitamina B6
GABA singur poate avea o absorbție variabilă. Genius a adăugat Vitamina B6 (Piridoxină), care acționează ca un cofactor esențial. B6 ajută nu doar la sinteza neurotransmițătorilor proprii (serotonină, melatonină), dar facilitează și utilizarea eficientă a suplimentului de către sistemul nervos.

Cui se adresează?

• Persoanelor care adorm greu din cauza stresului sau a gândurilor excesive.
• Sportivilor care vor să maximizeze recuperarea nocturnă și eliberarea de HGH.
• Celor care vor o alternativă la melatonină (care nu dă somnolență a doua zi).

Mod de administrare:
Se recomandă 1-2 capsule seara, cu aproximativ 30-60 de minute înainte de culcare, pe stomacul gol (pentru a maximiza absorbția și efectul asupra HGH).

GABA nu este un somnifer care te "leșină", ci un instrument de relaxare.

Ce este și de ce merită atenția ta?
L-Theanina este un aminoacid unic, extras din frunzele de ceai verde, faimos pentru capacitatea sa de a induce o "relaxare alertă".

Spre deosebire de alte calmante care îți dau somnolență, L-Theanina îți calmează mintea, dar te păstrează concentrarea.

Cum lucrează în corp?

• Unde Alfa (Starea de Flux): L-Theanina stimulează producția de unde cerebrale Alfa. Acestea sunt asociate cu starea de "flow" – acel moment în care ești complet absorbit de ceea ce faci, creativ și calm, dar perfect treaz.
• Sinergia cu Cofeina (Smart Caffeine): Aceasta este "superputerea" L-Theaninei. Când este luată împreună cu cafeaua sau pre-workout-ul, ea "taie" efectele negative ale cofeinei (tremuratul, anxietatea, palpitațiile), păstrând doar energia și focusul.
• Neurotransmițători: Crește subtil nivelul de dopamină și serotonină, oferind o stare de bine generală.

Cui se adresează?

• Bautorilor de cafea: Care vor energie fără agitație.
• Celor care lucrează intelectual: Programatori, copywriteri, studenți care au nevoie de ore de concentrare neîntreruptă.
• Sportivilor: Care folosesc pre-workout-uri puternice și vor să evite "crash-ul" de după antrenament.

Mod de administrare:
Se recomandă 1 capsulă pe zi.

• Sfatul Pro (Protocolul Nootropic): Ia capsula de L-Theanină exact în același moment cu cafeaua de dimineață. Raportul ideal este de 1:1 sau 2:1 (Theanină:Cofeină).

Ce este și ce face?
Se bazează pe mecanisme celulare avansate pentru a bloca agenții patogeni și a reduce stresul oxidativ. Este produsul ideal pentru perioadele reci, pentru momentele când simți că "te ia o răceală" sau pentru sportivii care au imunitatea slăbită temporar din cauza antrenamentelor epuizante.

Cum lucrează în corp?

• Axa Zinc + Quercetină: Aceasta este "vedeta" formulei. Zincul este mineralul care inhibă multiplicarea virusurilor, dar pătrunde greu în celule. Quercetina acționează ca un "ionofor" (deschide ușa), transportând zincul direct în interiorul celulei, unde este nevoie de el.
• NAC (N-Acetyl Cysteine): Un ingredient premium, critic pentru sănătatea plămânilor și a căilor respiratorii. NAC este precursorul Glutationului, cel mai puternic antioxidant produs de corpul uman, care protejează celulele de inflamație.
• Soc (Elderberry) & Vitamina C: Extractul de soc este dovedit clinic că reduce durata simptomelor gripale, lucrând împreună cu Vitamina C pentru a menține bariera imunitară activă.

Cui se adresează?

• Persoanelor cu imunitate scăzută, care răcesc frecvent.
• Sportivilor de performanță (efortul intens crește temporar riscul de infecții respiratorii).
• Oricui dorește o protecție superioară în sezonul rece.

Mod de administrare:

• Preventiv: 1 cupa amestecată în 250 ml apa, după masă.
• La primele semne de boală: Se poate crește doza la 2 cupe pe zi pentru o perioadă scurtă (3-5 zile).

Ce este și de ce este critic pentru sportivi?
Warcry® Guard este ceea ce numim în industrie un produs de "On-Cycle Support".

In sensul ca este indicat pentru sportivii aflati intr-un ciclu de steroizi, dar se preteaza foarte bine pentru cei care au un stres mare pe ficat.

Cum lucrează în corp?

• Regenerare Hepatică Avansată: Combină NAC (N-Acetyl Cisteina), L-Glutation, Fosfatidilcolină și Armurariu (Silimarină). NAC și Glutationul sunt esențiali pentru neutralizarea toxinelor, în timp ce Fosfatidilcolina ajută la repararea membranei celulelor hepatice distruse.
• Reducerea Inflamației Sistemice: Conține Curcumină (Turmeric) și Ghimbir, doi agenți antiinflamatori puternici care reduc stresul oxidativ din tot corpul, nu doar din ficat.
• Suport Renal și Adaptogen: Extractul de Păpădie susține funcția rinichilor și eliminarea retenției de apă, iar Schisandra este un adaptogen care ajută ficatul să facă față stresului chimic și fizic.

Matricea Completă
Sunt 11 ingrediente active într-o singură servire. Faptul că include NAC și Glutation Redus (ingrediente scumpe și rare în blenduri) îl ridică mult peste produsele standard de farmacie. Este o formulă "Medical Grade" adaptată pentru nevoile sportivilor.

Cui se adresează?

• Sportivilor Hardcore: Care folosesc substanțe de performanță sau pre-workout-uri puternice ce necesită filtrare hepatică.
• Celor cu diete bogate în proteine: Procesarea cantităților mari de aminoacizi generează amoniac, punând ficatul la muncă; acest produs îl susține.
• Pentru perioade de Detox: Ideal pentru o cură de 1-2 luni de "curățenie generală" a organismului.

Mod de administrare:
Se administrează 4 capsule pe zi, de preferat împărțite: 2 dimineața și 2 seara, sau toate 4 la o masă principală, cu multă apă.