Chiftelute cu Dovlecei

Când vrei să pregătești o masă delicioasă cu legume de sezon poți pregăti rețeta aceasta cu dovlecei. Se pregătește rapid și e perfectă și de luat la pachet, așa că merită încercată.

Ingrediente:

• 3 dovlecei medii;
• 1/2 ceapă albă;
• 1 ceapă verde;
• 2 ouă;
• 80 g telemea de capră;
• 80 g făină de ovăz;
• Sare și piper;
• Usturoi granulat;
• 5 ml ulei

Pentru sos:

• 60 g iaurt grecesc 2%grăsime;
• 2-3 grăunti usturoi;
• Pătrunjel tocat;
• Piper - după gust;

Valori nutriționale pe 100g:

• 95 kcalorii;
• 6,4 gr. Carbohidrați;
• 4,6 gr. Grăsimi;  
• 7 gr. Proteine;