Chiftelute cu Dovlecei
Când vrei să pregătești o masă delicioasă cu legume de sezon poți pregăti rețeta aceasta cu dovlecei. Se pregătește rapid și e perfectă și de luat la pachet, așa că merită încercată.
Ingrediente:
- 3 dovlecei medii;
- 1/2 ceapă albă;
- 1 ceapă verde;
- 2 ouă;
- 80 g telemea de capră;
- 80 g făină de ovăz;
- Sare și piper;
- Usturoi granulat;
- 5 ml ulei
Pentru sos:
- 60 g iaurt grecesc 2%grăsime;
- 2-3 grăunti usturoi;
- Pătrunjel tocat;
- Piper - după gust;
Valori nutriționale pe 100g:
- 95 kcalorii;
- 6,4 gr. Carbohidrați;
- 4,6 gr. Grăsimi;
- 7 gr. Proteine;
Leave a comment