Paste cu Somon si Sos Alb | Reteta Buna pentru Slabire – Fitness Nation Romania

Paste cu Somon si Sos Alb | Reteta Buna pentru Slabire

Pastele cu somon sunt o idee bună de prânz sau cină, bogată în proteine și delicioasă ce se pregătește foarte ușor și se poate lua și la pachet.

 

Această varianta este foarte bună atunci când vrem să mâncăm o porție de paste cu sos alb dar în același timp suntem într-o perioada în care încercăm să reducem kilogramele.

Este o variantă mult mai slab calorică decât una clasică, dar și mult mai sănătoasă.

Ingrediente pentru 2 porții:

  • 300 g file de somon
  • 100 g paste integrale
  • 250 g ciuperci
  • 5 mâini de spanac
  • 3-4 căței de usturoi
  • 250 ml smântână de gatit light
  • Sare și Piper


Valori nutriționale pentru o porție:

  • 496 kcalorii
  • 38 g proteine
  • 41 g carbohidrați
  • 20 g grăsimi


Poftă bună!

Lasă un comentariu

Nu uita, comentariile trebuie aprobate înainte de publicare