Prajitură Cu Ciocolata Si Afine

       O rețetă delicioasă, cu macronutrienți prietenoși, perfectă pentru o zi aglomerată la birou. O puteți folosi în perioada de masă musculară, asigurându-vă aportul de carbohidrați necesari. Poate reprezenta o gustare practică, rapidă și nu necesită un grad prea mare de cunoștințe culinare.

       Ingrediente:

• 2 lingurițe de ness;
• 6 lingurițe de cacao;
• 300 ml lapte;
• 150 gr fulgi de ovăz;
• 150 gr faina de ovăz;
• 60 gr alune de padure;
• 250 gr afine;
• Îndulcitor după gust;

      Mod de preparare

1. Se amestecă ness-ul si cacao. Se adaugă lapte și se amestecă compoziția. 
2. Se adaugă făina de ovăz.
3. Se adaugă îndulcitorul și se amestecă bine compoziția.
4. Se adaugă compoziția formată din ness și cacao peste făina de ovăz.
5. Se adaugă esențele, fulgii de ovăz și afinele.
6. Se adaugă alunele de pădure și se amestecă bine toată compoziția.
7. Se toarnă într-o tavă și se modelează.
8. Se pune la cuptor 30 min.

      Poftă bună!