Rețetă Brioșe cu mere

Rețetă Brioșe cu mere

Sunt sățioase, deliciose și bogate în fibre și carbohidrați complecși. 

Valori nutriționale per brioșă (aprox 85g):

  • 210 kcalorii;
  • 24.6 gr. Carbohidrați;
  • 8.75 gr. Grăsimi;
  • 7.5 gr. Proteine; 

Ingrediente: (pentru 2 waffles)

  • 2 ou;
  • 300g fulgi de ovăz; 
  • 200ml lapte (la alegere);
  • 70g unt de arahide Genius; 
  • 1/2lngț praf de copt;
  • 50g miere;
  • 150g mere;
  • 170g piure de mere; 
  • vanilie;
  • sare;
  • scorțișoară;
  • nucșoară.

1. Amestecăm într-un bol mai întâi ingredientele lichide, omogenizăm bine până se combină untul de arahide cu restul compoziției.

2. Când compoziția este omogenă și bine amestecată, adăugăm fulgii de ovăz, praful de copt și merele.

3. Împărțim în mod egal în forme pentru brioșe, pregătite în prealabil cu foaie de copt.

4. Transferăm la cuptorul preîncălzit la 180 grade, timp de 20 - 25 min.

Poftă bună!

Tips-uri:

  • Puteți folosi orice unt din nuci vă place.
  • Puteți înlocui mierea cu sirop de arțar/agave.
  • Puteți adăuga și fulgi de ciocolată sau nuci mărunțite.