Rețetă de Musaca slab calorică

O idee de prânz/cină ușor de preparat, de luat la pachet, echilibrată din punct de vedere nutrițional.

Pentru a economisi timp, am inceput sa imi fac cumparaturile online. Pentru aceasta reteta, majoritatea ingredientelor le-am luat de pe savureaza.ro

Ingrediente pentru 6 porții:

• un kg cartofi cruzi
• o ceapă albă
• un kg carne de vita tocată
• 500 ml. bulion de roșii
• sare, piper, boia de ardei dulce, ierburi aromatice (mediteraneene), usturoi
• 100 gr. cașcaval

Macronutrienții pentru o porție:

• Calorii totale: 388 kcal
• Proteine: 42 grame
• Carbohidrați: 26 grame
• Grăsimi: 10 grame

Poftă bună!