Rețetă de Musaca slab calorică – Fitness Nation Romania

Rețetă de Musaca slab calorică

O idee de prânz/cină ușor de preparat, de luat la pachet, echilibrată din punct de vedere nutrițional.

Pentru a economisi timp, am inceput sa imi fac cumparaturile online. Pentru aceasta reteta, majoritatea ingredientelor le-am luat de pe savureaza.ro

Ingrediente pentru 6 porții:

  • un kg cartofi cruzi
  • o ceapă albă
  • un kg carne de vita tocată
  • 500 ml. bulion de roșii
  • sare, piper, boia de ardei dulce, ierburi aromatice (mediteraneene), usturoi
  • 100 gr. cașcaval

Macronutrienții pentru o porție:

  • Calorii totale: 388 kcal
  • Proteine: 42 grame
  • Carbohidrați: 26 grame
  • Grăsimi: 10 grame

Poftă bună!

 

Lasă un comentariu

Nu uita, comentariile trebuie aprobate înainte de publicare