Rețetă Salată cu linte

Când este foarte cald afară nu mai avem chef să facem ceva complicat de mâncare sau să dăm drumul la cuptor, așa că o salată rapidă și nutritivă ne salvează imediat. În maxim 10 minute este gata și este perfect pentru mâncat la orice masă din zi.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Fitness Nation Romania (@fitnessnationromania)

• 300 kcalorii;
• 37 gr. Carbohidrați;
• 6 gr. Grăsimi;
• 21 gr. Proteine; 

Ingrediente:

• 200g linte;

• 30g ceapă roșie;

• 70g roșii;

• 100g castravete;

• 30g feta;

• 5g miere; 

•  5g muștar;

•  20 ml lămâie;

•  sare;

•  piper.

1. Facem mai întâi sosul pentru salată amestecând sucul de lămâie, muștarul, mierea, sare și piper.

2. Amestecăm toate ingredientele pentru salată și turnăm sosul. Avem grijă ca toate ingredientele să fie acoperite de sos și aromele să se îmbine.

Poftă bună!

Tips-uri:

• Puteți adăuga și alte legume care vă plac.