Rețetă Snack curmale

Rețetă Snack curmale

Un snack gustos, sățios și doar câteva ingrediente necesare. Este foarte dulce, iar gustul duce cu gândul la bounty.

Valori nutriționale pentru o curmală de aprox 35g:

  • 115 kcalorii;
  • 19.4 gr. Carbohidrați;
  • 3.7 gr. Grăsimi;
  • 1.2 gr. Proteine; 

Ingrediente:

  • 14 curmale medjool (aprox 360g);
  • 60g fulgi de cocos
  • 80g cremă de cocos;
  • 14 migdale;
  • vanilie.

1. Se amestecă fulgii de cocos, vanilia și crema groasă de cocos într-un blender până se formează o pastă.

2. Scoatem sâmburii din curmale și umplem cu compoziția formată anterior.

3. Punem câte o migdală în fiecare curmală.

4. Se pot servi imediat sau după ce au stat la frigider.

Pofta buna!

Tips-uri:

  • Puteți să le trageți și prin ciocolată curmalele, dar se vor modifica valorile nutriționale.