Reteta Banana Bread Proteica | Reteta Masa Musculara – Fitness Nation Romania

Reteta Banana Bread Proteica | Reteta Masa Musculara

Banana Bread rapidă, simplă de făcut și foarte gustoasă.

Rețetă bogată în proteina perfectă pentru masă musculră, de servit alături de o cafea sau chiar de o cană de lapte.

 
Valori nutriționale pentru o porție:

  • 256 kcalorii;
  • 18 gr. Proteine;
  • 25 gr. Carbohidrați;
  • 10 gr. Grăsimi;
Ingrediente pentru 10 portii:
200g ovăz măcinat;
2 ouă întregi;
4 banane coapte;
150g unt de arahide;
4 cupe de pudra proteică;
5-10g praf de copt;
100 ml lapte;
Îndulcitor după gust;
Esență de vanilie;
Sare.

 

Valori nutriționale pentru toata rețeta (10 portii):

  • 2576 kcalorii
  • 178 Proteine
  • 254 Carbohidrați
  • 96 Grăsimi

 

Poftă bună!

Lasă un comentariu

Nu uita, comentariile trebuie aprobate înainte de publicare