Retete ·
Reteta Clatite Proteice cu Afine
Cine a zis că nu putem începe săptămâna cu ceva dulce și gustos!?
Această rețetă este echilibrată în macronutrienți și ideală pentru slăbit:
- 41 gr. proteine;
- 28 gr. carbohidrați;
- 13 gr. grăsimi;
- 330 kcal.
Ingrediente:
- 1 ou;
- 80 ml lapte bătut;
- 50 gr pancake mix protein;
- 15 gr iwhey -vanilie;
- 50 gr afine;
- 1/2 plic praf de copt;
- Esență de vanilie după gust;
Pofta buna!