Reteta Clatite Proteice cu Afine

Cine a zis că nu putem începe săptămâna cu ceva dulce și gustos!?

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de AlexuFitness (@fitnessalexu)

Această rețetă este echilibrată în macronutrienți și ideală pentru slăbit:

• 41 gr. proteine;
• 28 gr. carbohidrați;
• 13 gr. grăsimi;
• 330 kcal.

Ingrediente:

• 1 ou;
• 80 ml lapte bătut; 
• 50 gr pancake mix protein;
• 15 gr iwhey -vanilie;
• 50 gr afine;
• 1/2 plic praf de copt;
• Esență de vanilie după gust;

Pofta buna!