Reteta Fasole Batuta In Doua Minute – Fitness Nation Romania

Reteta Fasole Batuta In Doua Minute

A început perioada Postului Paștelui, așa că v-am pregătit o rețetă delicioasă de fasole bătutuă. Această variantă este bogată in proteine și cu mai puține grăsimi decât ce se găsește in comerț.

 

Această rețetă este foarte bună atât pentru micul dejun, dar și pentru o gustare.


Valori nutriționale/100 g:

  • 119 kcalorii;
  • 12,5 gr. Carbohidrați;
  • 3,6 gr. Grăsimi;
  • 6 gr. Proteine; 

Ingrediente:

  • 2 conserve de fasole;
  • o ceapă mică; 
  • sare, piper, ierburi mediteranee;
  • o ligură ulei;
  • o ligură de red curry (optional).

    Poftă bună! 

    Lasă un comentariu

    Nu uita, comentariile trebuie aprobate înainte de publicare