Reteta Pizza rapidă

Dacă sunt momente când rămânem cu anumite ingrediente și nu știm ce să facem cu ele, putem oricând să le transformăm în ceva nou. Pentru zilele în care ne pregătim mese cu piept de pui, putem introduce și ceva mai distractiv în alimentație, dar cu valori nutriționale bune.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Fitness Nation Romania (@fitnessnationromania)

Valori nutriționale per felie de ~120g:

185kcalorii;

14.25 gr. Carbohidrați;

4.75 gr. Grăsimi;

20.75 gr. Proteine; 

 

Ingrediente:

• 100g pâine integrală;

• 50ml sos/pasată de roșii;

• 50g brânză rasă light;

• 30g ardei;

• 30g ciuperci;

• spanac/busuioc;

• 200g piept de pui gătit (fiert/la cuptor).

1. Pe o tavă de copt așezăm feliile de pâine și le punem îngredientele în ordinea următoare: sosul de roșii, brânza, ardeii, ciuperci, spanacul și pieptul de pui.

2. Transferăm tava la cuptorul preîncălzit la 200 grade, pentru 20 minute.

Poftă bună!

Tips-uri:

• Puteți adăuga orice legume vă plac.