Frigarui de Pui cu Legume si Pasta de Guacamole | Reteta proteica – Fitness Nation Romania

Frigarui de Pui cu Legume si Pasta de Guacamole | Reteta proteica

O idee de praz/cină, bogată în proteine, slabă în carbohidrați. 

Se pregătește foarte ușor și se poate lua și la pachet.

 

Rețeta de frigărui de pui este una perfecta daca va place carnea bine condimentată, în combinație echilibarată cu legume. Dacă vremea vă permite puteți să vă impresionați prietenii la un grătar cu această rețetă deoarece le puteți face și pe grătar.

Ingrediente pentru 2 porții:

400 g piept de pui;

3 ardei graşi;

Cateva ciuperci;

1 ceapa albă mare;

1 lingură de ulei;

1/2 lămâie;

2 avocado;

3 căței de usturoi;

1 roşie;

Sare și piper după gust;

Usturoi granulat;

Mix ierburi;

Boia de ardei dulce si iute;


Valori nutriționale pentru o porție:

• 416 Kcalorii;

• 11 gr. Carbohidrați;

• 20 gr. Grăsimi;

• 48 gr. Proteine; 

Poftă bună!