Wrap cu Pui pentru Masa Musculara | Wrap Vegan | Gustari de Luat la Pachet
Acestea sunt 2 idei de lipie ușor de preparat si de luat la pachet.
Wrap cu pui:
1 Lipie integrală
50g Cremă de brânză
1/2 Avocado
Frunze de salată verde
150g Pulpă de pui
1/2 Ardei gras
1/2 Roșie
1/2 Ceapă
Piper după gust
Valori nutriționale:
- 620 Kcalorii;
- 51 gr. Carbohidrați;
- 26 gr. Grăsimi;
- 49 gr. Proteine;
Wrap cu legume:
1 Lipie integrală
50g Humus făcut în casă
4 felii Dovlecel
Frunze de salată verde
50g Fasole roșie
1/2 Roșie
1/2 Ceapă
20g Porumb
Valori nutriționale:
- 369 Kcalorii;
- 66 gr. Carbohidrați;
- 7 gr. Grăsimi;
- 12 gr. Proteine;
Poftă bună!
Leave a comment