Client Succes Story: Andrei a Slabit cu Mancare de la Cantina

Andrei își dorea să slăbească într-un mod sustenabil, dar se confrunta cu:

• Acces limitat la mâncare variată (doar cantină)
• Timp redus dimineața pentru mic dejun
• O sală de antrenament cu echipament redus in baza militara
• Stagnare prelungită în greutate, în ciuda eforturilor anterioare

✅ Nutriție Personalizată

• Am adaptat planul alimentar la doar două mese principale + o gustare, integrând opțiunile disponibile la cantină.
• Am stabilit un aport caloric de 1800-1900 kcal, potrivit ritmului său de slăbire și stilului de viață militar.

✅ Antrenamente Strategice

• Programul de antrenament a fost creat ținând cont de echipamentele disponibile în sala armatei.
• Am implementat o structură progresivă folosind tehnici avansate, pentru a evita plafonările și pentru a susține menținerea masei musculare în timpul procesului de slăbire.

✅ Suport Permanent și Monitorizare

• Actualizări constante pe baza progresului.
• Feedback săptămânal și adaptări personalizate.

Andrei este exemplul clar că nu ai nevoie de condiții perfecte ca să reușești. Ai nevoie de un plan gândit pentru realitatea ta.

Vrei un plan alimentar care să țină cont de programul tău zilnic, obiectivele tale și preferințele alimentare?
📞 Programează un apel gratuit cu un expert Fitness Nation aici și construim împreună cea mai bună strategie pentru tine.