Programele Gratuite StartFit

  • Descoperă seria completă de programe gratuite StartFit, concepute pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele de fitness, indiferent de locație sau experiență. 
  • Fie că preferi antrenamentele la sală sau acasă, avem planuri structurate pe 3 sau 5 zile, atât pentru băieți cât și pentru fete.  
  • Programele StartFit includ tot ce ai nevoie pentru a începe transformarea: planuri de antrenament detaliate cu video-uri pentru fiecare exercițiu, sfaturi de nutriție esențiale, exemple de mese sănătoase și recomandări de suplimente pentru a-ți maximiza rezultatele. 
  • Alege programul care ți se potrivește și începe-ți călătoria către un stil de viață sănătos și activ!

Programele  StartFit 5

Programele StartFit 5 sunt concepute pentru cei care reușesc să se antreneze 5 zile pe săptămână.

Programele  StartFit 3

Programele StartFit 3 sunt perfecte pentru cei cu un program încărcat, care pot aloca doar 3 zile pe săptămână pentru antrenament.

Caută și Descoperă Resursele Potrivite pentru Tine

Folosește funcția de căutare pentru a explora articolele și programele noastre complete.

Articolele noastre

Prajitură Cu Ciocolata Si Afine

Prajitură Cu Ciocolata Si Afine

       O rețetă delicioasă, cu macronutrienți prietenoși, perfectă pentru o zi aglomerată la birou. O puteți folosi în perioada de masă musculară, asigurându-vă...
Citește Articolul
Rețetă Budincă cu ciocolată

Rețetă Budincă cu ciocolată

Se face repede, este delicios și bogat în macronutrienți de calitate. Perfect ca mic dejun sau poate ca masă după un antrenament intens. Vezi această postare pe...
Citește Articolul
Rețetă Smoothie Kinder Bueno

Rețetă Smoothie Kinder Bueno

Ești în perioada de bulk și ai nevoie de o idee de smoothie care să te ajute să-ți atingi necesarul de calorii zilnice? Este gata...
Citește Articolul
Rețetă Waffles

Rețetă Waffles

Mic dejunul perfect, dulce și sățios. Cu ingrediente puține, în 10 minute este gata. Vezi această postare pe Instagram O postare distribuită de Fitness Nation...
Citește Articolul
Rețetă Sandwich cu ou

Rețetă Sandwich cu ou

Fie că iei la pachet sau îți începi dimineața cu un sandwich, această rețetă este delicioasă și super rapid de făcut. Vezi această postare pe...
Citește Articolul
Rețetă Somon cu legume

Rețetă Somon cu legume

O cină copioasă, plină de vitamine și de toți macronutrienții necesari, dar și foarte delicioasă.  Vezi această postare pe Instagram O postare distribuită de Fitness...
Citește Articolul
Rețetă Snack curmale

Rețetă Snack curmale

Un snack gustos, sățios și doar câteva ingrediente necesare. Este foarte dulce, iar gustul duce cu gândul la bounty. Valori nutriționale pentru o curmală de aprox...
Citește Articolul
Rețetă Gogoși cu Biscoff

Rețetă Gogoși cu Biscoff

Cine spune că nu poți mânca sănătos și să te și bucuri de un desert atunci când ai poftă? Gogoșile cu cremă Biscoff sunt combinația...
Citește Articolul

Descoperă programele noastre complete