Acesta este un meniu foarte usor de urmat care nu necesita gatire, iar toate alimentele din acest meniu se gasesc cu usurinta la Lidl.  Lista...

Îți gătești piept de pui pentru toată săptămâna, dar te-ai săturat să-l mănânci în aceeași combinație tot timpul? Ce zici de un sandwich delicios și...

Cine spune că batoanele din comerț nu pot fi la fel de bune chiar și dacă le facem acasă? În acest mod controlăm exact ce ingrediente...

Un prânz pe fugă, gustos, dar care să te ajute să-ți atingi potențialul caloric necesar? Un wrap cu brânză halloumi și legume este perfect! Valori...

Sunteți mare fani snickers, dar totuși vă doriți să aveți grijă la ceea ce mâncați din punct de vedere nutritiv? Atunci rețeta de banana snickers...

Când ai nevoie să consumi mai multe calorii, dar vrei ca mâncarea să conțină ingrediente calitative. Vezi această postare pe Instagram O postare distribuită de...

  Ingrediente pentru gogosi: 1 plic drojdie; 120 ml lapte 1,5%; 250 gr. mix pancake Genius (Daca folositi codul angel12 veti beneficia de 12% reducere la...

Cu cât mai multe legume în alimentație, cu atât mai bine! Vezi această postare pe Instagram O postare distribuită de Fitness Nation Romania (@fitnessnationromania) Valori...

Mic dejun, prânz sau gustare, îl iei oriunde cu tine! Un wrap ușor de făcut și cu un gust fresh. Vezi această postare pe Instagram...

Snack rapid înainte de sală, o combinație perfectă dulce-acrișoară. Vezi această postare pe Instagram O postare distribuită de Fitness Nation Romania (@fitnessnationromania) Valori nutriționale pentru...

A face alegeri sănătoase când vine vorba de alimentație nu trebuie să fie un chin. Mici trucuri și schimbări, iar mâncarea poate fi la fel...

Vara merită să ne bucurăm de cât mai multe fructe de sezon și de deserturi fresh și mai ales reci. Clafoutis este o prăjitură simplă și foarte...