Programele Gratuite StartFit

  • Descoperă seria completă de programe gratuite StartFit, concepute pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele de fitness, indiferent de locație sau experiență. 
  • Fie că preferi antrenamentele la sală sau acasă, avem planuri structurate pe 3 sau 5 zile, atât pentru băieți cât și pentru fete.  
  • Programele StartFit includ tot ce ai nevoie pentru a începe transformarea: planuri de antrenament detaliate cu video-uri pentru fiecare exercițiu, sfaturi de nutriție esențiale, exemple de mese sănătoase și recomandări de suplimente pentru a-ți maximiza rezultatele. 
  • Alege programul care ți se potrivește și începe-ți călătoria către un stil de viață sănătos și activ!

Programele  StartFit 5

Programele StartFit 5 sunt concepute pentru cei care reușesc să se antreneze 5 zile pe săptămână.

Programele  StartFit 3

Programele StartFit 3 sunt perfecte pentru cei cu un program încărcat, care pot aloca doar 3 zile pe săptămână pentru antrenament.

Caută și Descoperă Resursele Potrivite pentru Tine

Folosește funcția de căutare pentru a explora articolele și programele noastre complete.

Articolele noastre

Reteta briose cu oua

Reteta briose cu oua

Versatile, sănătoase și rapid de făcut, perfecte atât ca gustare, cât și pentru micul dejun. Briose cu ou la cuptor, le poti lua cu tine...
Citește Articolul
Reteta Baked Oats

Reteta Baked Oats

Un desert rapid si foarte versatil. Este usor de facut si va permite sa va jucati cu o multitudine de combinatii. Perfect atat ca gustare,...
Citește Articolul
Reteta Aripioare cu parmezan

Reteta Aripioare cu parmezan

Dacă ne dorim să menținem un stil de viață sănătos nu înseamnă că trebuie să renunțăm de tot la mâncărurile preferate. Și dacă sunteți fani...
Citește Articolul
Reteta Quesadilla

Reteta Quesadilla

Indiferent pentru care moment al zilei alegi să o mănânci, o quesadilla este binevenită oricând! Combinațiile sunt nenumărate, cu carne sau fără, cu multe brânzeturi,...
Citește Articolul
Reteta Gogosi proteice

Reteta Gogosi proteice

Fani gogoși? Deși nu au exact gustul celor din comerț sau celor făcute acasă în mod clasic, cu făină albă și prăjite în ulei, sunt...
Citește Articolul
Reteta Cheesecake cu Afine

Reteta Cheesecake cu Afine

Un desert prin care va puteti impresiona persoanele apropiate, chiar daca va pricepeti sau nu la facut dulciuri. Este foarte usor de facut, rapid si...
Citește Articolul
Reteta Chec cu ovaz si afine

Reteta Chec cu ovaz si afine

Din copilarie am fost obisnuiti cu cele mai delicioase checuri facute fie de mama, fie de bunica. Care cu vanilie, care cu ciocolata, adevarate delicii,...
Citește Articolul
Reteta Biscuiti cu seminte

Reteta Biscuiti cu seminte

Bogați în grăsimi naturale, omega 3, fibre și calciu, perfecți pentru o gustare sănătoasă. Sunt foarte usor de facut si va permit sa va jucati...
Citește Articolul
Reteta Supa crema de rosii

Reteta Supa crema de rosii

Supele sunt un aliat important atunci cand iti doresti sa slabesti, deoarece poti consuma o cantitate mare pentru un numar redus de calorii. Sunt pline...
Citește Articolul
Reteta Crumble de mere

Reteta Crumble de mere

  Mere, scortisoara si un ceai cald, deliciul perfect pentru toamna. Un crumble de mere foarte usor de facut si din care nu te vei...
Citește Articolul
Reteta Cartofi dulci la cuptor

Reteta Cartofi dulci la cuptor

O cina nutritiva cu legume, carne si branzeturi, toate intr-un cartof? Daca sunteti fani cartofi dulci ii puteti umple cu ce va place mai mult,...
Citește Articolul
Chiftelute cu Dovlecei

Chiftelute cu Dovlecei

Când vrei să pregătești o masă delicioasă cu legume de sezon poți pregăti rețeta aceasta cu dovlecei. Se pregătește rapid și e perfectă și de...
Citește Articolul

Descoperă programele noastre complete