Articole

Cine spune că a mânca sănătos, înseamnă că nu ne putem bucura de mâncarea preferată? Daca ai pofta de un burger delicios, eu ti-am pregătit 2 varia...

Ce faci când ai prea multe banane și încep să se înegrească prea tare? Nu le arunca! Transformă-le într-un desert delicios, răcoros și sănătos! Îng...

Banana Bread rapidă, simplă de făcut și foarte gustoasă. Rețetă bogată în proteina perfectă pentru masă musculră, de servit alături de o cafea sau ...

A venit vara și totuși vrem să ne bucurăm și de micile plăceri, în timp ce muncim pentru a ne atinge obiectivele personale. Iar un desert simplu de...

    Masa 1: O budincă de ovăz cremoasă.  Valori nutriționale pentru toată porția: 670 kcalorii; 109 gr. Carbohidrați; 14 gr. Grăsimi; 27 gr. Prote...

O idee de praz/cină, bogată în proteine, slabă calorică.  Se pregătește foarte ușor și se poate lua și la pachet. Rețeta de paste cu pui este una ...

O reteta cu ovăz la fel de simplă, dar pentru cei care au de consumat mai multe calorii zilnice și vor să încerce ceva cu totul gustos, dar ce ingr...

Dacă nu erai fan avocado, vei fi după ce vei încerca această rețetă. Este  echilibrată în macronutrienți, bogată în grăsimi sănătoase și este perfe...

Prăjitură foarte simplu de făcut, rapidă și extrem de delicioasă, cu gust si textură de brownie cu ciocolată.    Valori nutriționalepentru o...

Un mic dejun sățios, sănătos și delicios, ce îți poți dori mai mult? Mai ales când este colorat și miroase atât de bine. Ovăzul este una dintre cel...

O idee de praz/cină, bogată în proteine, slabă în carbohidrați.  Se pregătește foarte ușor și se poate lua și la pachet.   Rețeta de frigărui de p...

Perfecte ca o gustare sau poate alături de legume și salată, ca un fel principal. Foarte ușor de făcut, suculente și potrivite pentru cei care vor ...